心理压力测试 六个方法帮你缓解压力

当今社会，不管是工作还是生活上都存在很大的竞争压力。很多人都喜欢攀比，因此无形中压力吃产生了。那么你知道如何测试自己的心理压力有多大吗?在我们平时生活中，缓解压力的方法有哪些?压力大怎么办呢?下面就跟随小编一起去学习下吧![详细]

2016-09-28 14:39 分类：心理健康

缓解疲劳的方法

疲劳是因为我们身体里面的乳酸和其它的代谢物堆积了导致肌肉张力和运动的耐久性的降低。疲劳是因为体内积累了太多的二氧化碳会出现打呵欠的情况。疲劳还有可能是一些疾病引起的，很多疾病都可以导致我们出现疲劳，所以我们要做好疲劳的预防，[详细]

2016-09-28 15:02 分类：营养饮食

痛经吃什么好 四款食疗方缓解痛经

现在大多数女性生理期来临时，都会面对着痛经的过程，疼痛难忍。那怎么样去缓解痛经呢，和治疗痛经呢?今天就让广大女性随着我们小编一起去普及一下关于痛经的相关知识。[详细]

2016-09-28 11:04 分类：中医养生

绝经提前怎么办

月经是每个女性都会经历的事情，大约在十多岁时候开始，到五十五岁之后结束，在这个漫长的过程中，保持着女性激素分泌的正常，如果长时间生活不规律，很容易造成绝经提前，绝经提前会带来很多不良影响，子宫会加速衰[详细]

2019-04-26 03:57 分类：营养饮食

身体皮肤黄怎么办

身体皮肤黄是我们黄种人的主要特性，这是遗传因素以及环境因素共同的结果，但是黄种人的皮肤不是很黄的。当我们的皮肤变的特别黄的时候，有可能是因为饮食不当导致的色素沉淀，还有可能是因为熬夜引起的色素积累，从[详细]

2019-04-01 03:44 分类：营养饮食

眼上火怎么办

眼睛部位上火最明显的症状表现就是眼屎多，眼睛部位干燥，只要是自己出现了这些状况就说明已经出现了上火，通常来说都是不需要在一开始就接受药物的治疗，先可以使用一些饮食方面的调理来改善自己出现的这些症状表现[详细]

2019-04-01 03:44 分类：营养饮食

轻微中暑头疼怎么办

在夏天人们只要是在太阳下面暴晒一段时间就会有轻微中暑的症状，这个时候就会伴随着头疼的情况发生，在发生后就应该要立即去阴凉的地方休息，不要再去暴晒，或者是到空调房里面散热，还要给自己的身体进行降温，只有[详细]

2019-03-25 12:54 分类：营养饮食

轻微便秘怎么办

轻微便秘一般都是不需要采取任何的治疗措施，除非是一些老年人才需要服用药物来改善，因为长时间的便秘对于老年人的身体来说是非常不好，会让过多的毒素堆积到自己的身体内部，最终使得自己的身体不堪重负，而且还要[详细]

2019-03-25 12:54 分类：营养饮食

轻微高原反应怎么办

对于第一次到高原上面的人们都是会出现一些轻微高原反应，这是很多见的一种情况，只是每个人出现高原反应的症状表现都是完全不一样，在发生后就不要再去攀登，要及时卧床休息，还要给自己的身体补充充足的水分，如果[详细]

2019-03-25 12:54 分类：营养饮食

大姨妈来得少怎么办

大姨妈对女性来说相当的重要，这是一种生理现象，是女性出现的比较规律性的症状，对女性而言是十分重要的生育能力表现，而大姨妈也容易出现问题，给女性身体造成极大的破坏，其中，大姨妈来时的量多量少是健康的直接[详细]

2019-03-16 03:43 分类：营养饮食

生气怎么消气 按摩人体七大穴位可缓解情绪

人都会出现生气的时候，如何缓解生气?也就是生气怎么消气。其实只要按身体上的某个穴位就可以了，这是个特殊消气的方法，而以下向大家推荐的几个穴位就是如此不信可以试一试哦![详细]

2016-10-24 21:22 分类：中医养生

心理健康 如何缓解紧张释放压力

现代社会工作生活节奏都比较快，工作中难免会有一定的压力。对职场新人来说，工作压力并非坏事，它可以帮助你更快的成长，更有效率的完成工作内容。面对压力，有的人选择消极逃避，有的人选择直面压力并化为动力，不同的选择决定了不同的人生。面对职场压力，我们该如何缓解紧张、减轻压力，顺利完成目标呢?[详细]

2016-10-14 12:25 分类：心理健康