吃菌菇缓解压力防便秘 推荐食谱

不生病的体质从肠道健康开始推荐多吃菌类食物，是因为不生病的身体还是要从肠道开始。多吃有助消化吸收、利于排泄的食物能够调整肠道环境、提高免疫力。代表性的食物有各种发酵食品和含膳食纤维丰富的食品。在这当中，菌类算是一类含膳食纤维丰富的食物，它能够保持肠动力，预防便秘，让容易受到压力影响的肠道保持健康状态。另外，多吃菌类还有利于调整压力，放松心情。菌类含有γ-氨基丁...[详细]

2016-11-06 16:16 分类：营养饮食

甲减便秘怎么办

患有甲减的人要注意平时的饮食习惯，避免让身体再出现其它的症状，但是甲减便秘怎么办呢？当甲减患者出现便秘后，应在治疗甲减的同时对便秘现象进行改善，多吃一些粗粮和纤维含量高的食物，同时要多吃蔬菜和水果，增[详细]

2019-04-19 03:52 分类：营养饮食

轻微便秘怎么办

轻微便秘一般都是不需要采取任何的治疗措施，除非是一些老年人才需要服用药物来改善，因为长时间的便秘对于老年人的身体来说是非常不好，会让过多的毒素堆积到自己的身体内部，最终使得自己的身体不堪重负，而且还要[详细]

2019-03-25 12:54 分类：营养饮食

老年便秘怎么办 吃这些可有效缓解老年便秘

  便秘是困扰很多老年朋友的问题之一，人到了老年，身体器官机能下降，很多身体的毛病便随之而来，但如果便秘长久不治愈，将会对健康造成很大危害。那么，老年人便秘怎么办？老年人便秘吃哪些菜好？[详细]

2016-10-24 21:25 分类：养生保健

孕妇便秘吃什么水果 五种水果有效缓解孕期便秘

孕妇在怀孕期间有很多的饮食上的禁忌，孕期的健康对自身和胎儿都是非常重要的，孕妇在孕期便秘是很常见的，那么孕妇便秘吃什么水果好呢？[详细]

2018-07-03 05:53 分类：人群养生

新生儿便秘怎么办 新生儿便秘的缓解方法

新生儿便秘是很常见的一种现象，很多新生儿都会出现便秘的症状。新生儿便秘的原因有很多，不良的饮食习惯和生活习惯都会容易导致新生儿便秘。那么新生儿便秘该怎么办呢？[详细]

2018-07-03 05:57 分类：人群养生

宝宝便秘吃什么好 缓解宝宝便秘的食谱推荐

在日常生活中，便秘是很常见的一种现象，很多宝宝都会出现便秘的症状。我们都知道，宝宝便秘是会危害宝宝的健康的，那么吃什么能缓解宝宝便秘呢？[详细]

2018-07-03 05:57 分类：人群养生

吃什么水果缓解便秘 早晨便秘怎么办

便秘吃香蕉，你要注意生香蕉会导致便秘的，多吃含纤维素多的食物就可以了，还要养成良好的排便习惯。[详细]

2018-07-03 04:07 分类：养生保健

冬季经常便秘怎么办 缓解便秘有妙招

便秘有时候与人的精神状况有关。人的精神状态紧张，会影响整个身体的血液循环，使肠道的供血不充分，从而形成便秘。你的精神状态，会影响身体的变化。因此，便秘患者要注重精神调理，保持良好的情绪，注意心态的调节。[详细]

2018-07-27 17:48 分类：养生保健

吃柚子会便秘吗 吃柚子可以缓解便秘吗

​柚子是很常见的一种水果，它含有丰富的维生素、矿物质以及膳食纤维等，具有很好的食用价值，深受人们喜欢。那么吃柚子会便秘吗？[详细]

2018-07-03 06:14 分类：饮食养生

吃柿子会便秘吗 吃柿子能缓解便秘

在日常生活中，柿子是很受欢迎的一种水果，很多人都会经常吃柿子，尤其是在秋季。柿子的营养丰富，味道好，深受人们的喜欢。那么吃柿子会便秘吗？[详细]

2018-07-26 23:41 分类：饮食养生

夏季便秘多发 如何食疗缓解“痛苦”

天气炎热，很多人都在夏季食欲都会不佳，加上出汗量比较大，所以很多人在夏天容易产生便秘的情况，那么夏天有什么好的排毒食物呢?[详细]

2017-06-23 14:32 分类：养生保健