6种运动缓解背痛

腰酸背疼等问题，大多由缺乏运动引起，那么，运动也是最好的“解铃人”。女人邦养生小编为您推荐了6种运动，帮助缓解背痛。[详细]

2016-09-28 15:31 分类：营养饮食

腰酸背痛怎么办 中医12招缓解压力活络筋骨

上班族最苦恼的事情就是经常会出现腰酸背痛的情况，这是什么原因呢?中医认为长期伏案工作以及坐姿不正确都会给脊柱腰椎带来严重的损害，那么腰酸背痛怎么办呢?别急，中医要教你12招帮你轻松搞定腰酸背痛。[详细]

2016-09-28 11:07 分类：中医养生

肩颈背痛只需按揉3个穴位便可搞定

由于生活中，各种不良的习惯使得人们的肩颈背部都常有酸痛等不适症状的产生，给人们的生活造成诸多不良的困扰。其实，在日常的身体保健中，通过一些体育锻炼的方法也是不错的选择。其实还可通过按揉身体穴位的方法来治疗颈肩背酸痛的问题。那么，下面小编就为大家详细介绍隐藏在身体中的保健穴位。[详细]

2016-09-28 10:45 分类：中医养生

哪些运动能缓解背痛

 哪些运动能缓解背痛配图 游泳。2013年的一项研究显示，长期久坐的成年人如果每周接受5次“水疗”，两个月后，背部疼痛会明显减轻，这对孕妇的背部不适也有效。[详细]

2017-01-21 12:08 分类：运动养生

上班族注意 拔罐有助缓解后背疼痛

那些坐办公室伏案用电脑工作的上班族，发生后背疼痛的几率多一些。专家建议上班族在工作40分钟至1小时左右应起来活动一下，伸伸胳膊，弯弯腰，像学生一样做做操，可以解除肌肉的疲劳，缓解疼痛。治疗后背疼痛时，除了运动辅助缓解外，拔罐、走罐是最简单有效的方法。[详细]

2016-09-28 11:10 分类：中医养生

中医拔火罐疗法 帮助缓解背部疼痛

编者按：拔火罐是属于中医养生的一种疗法，那拔火罐有什么好处?拔火罐注意事项是什么?拔火罐的原理又是什么?下面带着这些问题随小编一起看下文章。[详细]

2016-09-28 11:13 分类：中医养生

上班族如何缓解背部疼痛

  那么，背部疼痛是怎么发生的呢?据目前医学研究表明，一般引起背疼的原因有几种，主要是日常工作、生活中过度劳累、睡姿不对、坐姿不对、常用肩部背包等等,这些日常生活中我们习以为常的事情,都会引起背部疼痛。同时，随着社会节奏的加快，工作压力的增加，人们生活水平和生活工作环境的改善，腰背部疼痛的发病率正以惊人的速度增长，这也是受人们伏案工作时间延长，活动减少以及肥胖等...[详细]

2016-09-04 23:10 分类：养生保健

腰酸背痛怎么办_3种缓解腰酸背痛的方法

腰酸背痛是人们日常生活中经常会遇到的事情，这种小疾病往往是由于不良的生活习惯所导致的。所以我们应该要多加注意自己的健康才行，小的疾病容易造成大的疾病。女人邦小编为大家介绍三种缓解腰酸背痛的方法，请大家认真阅读。[详细]

2016-09-04 22:57 分类：养生保健

如何拉伸动作缓解腰酸背痛

 如何拉伸动作缓解腰酸背痛 动作1 如图仰卧在地板上，脸部朝上，右膝盖弯曲，脚掌着地。将左腿往上拉，手将左膝抱至胸前，维持这个姿势30秒再换腿。重复2次。[详细]

2017-01-03 21:40 分类：养生保健

腰酸背痛如何缓解

 腰酸背痛如何缓解配图 跳跃摘果 跳起时，双手轮流向上伸直，双脚可配合对侧律动，或同侧搞怪。可增强心肺功能。[详细]

2016-12-26 13:52 分类：养生保健

上班族要如何缓解腰酸背痛

上班族要如何缓解腰酸背痛配图 现在社会上面很多的工作都是需要我们一直坐着办公的，所以我们称这群人为久坐族。如果一天到晚都坐着的话很容易让我们的血液循环变慢，也会引起人的腰背酸痛。那么，上班族要如何缓解腰酸背痛?[详细]

2016-10-24 21:20 分类：养生保健

拔罐的作用 拔罐有助缓解后背疼痛

后背疼痛怎么办?这个不妨试试中医拔罐疗法，拔罐作为传统中医常用的一种治疗疾病的方法，不仅可以促进血液循环、排除身体毒素，还具有调整人体的阴阳平衡，解除疲劳，增强体质的功能，今天小编就给大家带来拔罐的一些知识吧。[详细]

2016-09-28 11:00 分类：中医养生