上班族如何缓解春困

 春困实在是季节交换给人们带来的生理变化的一种反应。在冬天的时候，昼短夜长，这个时候一般人晚上睡的时间会比较长，精神头相应的储蓄的比较充足，冬天色温低，人体受到低温的影响跟刺激，皮肤的毛细血管收缩，血液流量相对减少，汗腺和毛孔也随之闭合，减少了热量的披发，血管收缩减少散热，内脏器官和大脑的血流量增多，大脑的氧气供给相对充足，春天色温适中，昼永夜短，天色慢慢回...[详细]

2016-09-04 23:51 分类：养生保健

牙疼怎么办九个食疗方缓解

忙碌的生活、长时间熬夜加班、烧烤火锅不离口等等，这些都是导致上火的罪魁祸首，而上火最容易引发的就是牙疼了。所谓“牙痛不是病，痛起来可真要命”，有时连个吃饭都不能。那么牙痛怎么办呢?下面就为您介绍一些快速止疼和一些食疗调理方，让您牙痛能有效缓解。[详细]

2016-09-04 23:51 分类：养生保健

女性更年期潮热五招缓解

很多女性在更年期期间都会有一些异常的表现，其中更年期潮热是更年期综合征最常见的症状。那么有什么办法可以有效缓解呢?下面，小编来介绍帮助女性缓解更年期潮热的方法。[详细]

2016-09-04 23:51 分类：养生保健

中医如何缓解经期疼痛

 女性总会遇到这样或者那样的问题，如经期腰痛、腹痛、乳房胀痛、心律失常、关节炎等，巧治经期问题，如热敷可缓解腰痛、蒲公英敷脐可调理乳房胀痛等。[详细]

2016-09-04 23:51 分类：养生保健

春季如何缓解便秘

 很多人到了春季，会感觉排便困难，粪便干燥、排便量少、缺少便意，或是原有便秘的基础上，会加重便秘的症状表现，这是怎么回事呢?春天为什么容易出现便秘，该怎么防治便秘呢?[详细]

2016-09-04 23:51 分类：养生保健

长假综合症如何缓解

 长假综合症如何缓解 人们从周一到周五，辛勤工作，把与工作和学习无关的事置之度外。一到双休日或法定假期，这些被置之度外的事又被提上议事日程。这几天，把原来建立起来的工作与学习的“动力定型”破坏了。待到假日过后的上班日，必须全身心重新投入于工作，即必须重新建立或恢复巳被破坏了的“动力定型”，这就难免出现或多或少的不适应，即所谓“节后综合症”。[详细]

2016-09-04 23:52 分类：养生保健

如何缓解消除社交恐惧症

其实，恐怖症就是我们常说到的恐惧症，看似可能并不严重，但是置之不理的话，容易导致严重的后果。恐惧症我们都听说过，一般患者表现为对某些物体或者某些事件的强烈的恐惧心理，给患者的身心健康都带来了危害。[详细]

2016-09-04 23:54 分类：养生保健

缓解经期乳房胀痛的8个窍门

 缓解经期乳房胀痛的8个窍门 很多女性朋友在每个月“好朋友”拜访期间会出现乳房胀痛的现象，这是由于体内分泌的雌性激素影响造成的。但是在月经期，这样的疼痛难免让人觉得不适。小编教你八招缓解经期乳房胀痛。[详细]

2016-09-04 23:54 分类：养生保健

六大水果的营养作用防皱纹缓解情绪

6大水果的营养作用 想必没有人不爱吃水果的吧，想想水果就令人想要吃，而水果不单单只是美味，它们还存在着很大的一部分功效的哦，而且我们可以有针对性的进行食用的哦，不的水果有着不一样的功效哦，而爱吃水果的你一定要清楚的了解这么一些水果到底有着怎样的功效哦![详细]

2016-09-04 23:55 分类：养生保健