家庭主妇如何缓解心理压力

家庭主妇如何缓解心理压力? 很多人认为，婚后不用出去工作，每天只要做饭，照顾孩子和丈夫，不需要在外面拼搏工作就没有什么心理压力，那就大错特错了，很多家庭主妇都会有自卑心理，造成心理压力严重。那么家庭主妇如何缓解心理压力呢?心理专家告诉你：[详细]

2016-09-04 23:41 分类：养生保健

如何缓解经期乳房胀痛？

 1、改变饮食习惯。采用低脂高纤的饮食，食用谷类(全麦)、蔬菜及豆类的纤维。[详细]

2016-09-04 23:40 分类：养生保健

上班族累了喝杯枸杞水缓解疲劳

国内外多项研究表明，枸杞能有效地改善由于长时间或过度紧张的体力或脑力劳动而引起的劳动效率趋向下降的状态，具有提高机体组织和器官兴奋性的能力，从而提高人们的工作效率。[详细]

2016-09-04 23:41 分类：养生保健

女人缓解痛经的12个方法

日常生活中，女性每个月都会有几天月经期，说起月经期，就要说到痛经了，女性对其可谓是恨之入骨，痛经时除了疼痛外还伴随着一系列的烦躁、吃不下睡不着等症状，痛经几乎是每个月烦恼很多女孩的问题。下面小编就为大家介绍12种方法缓解痛经。[详细]

2016-09-04 23:41 分类：养生保健

一招缓解半夜咳嗽难忍

不论是感冒还是咽炎，咳嗽起来都很折磨人，尤其是到了晚上，一躺下就咳个不停，连觉都睡不安稳。此时，不妨把枕头稍稍垫高一点，能在一定程度上缓解咳嗽。[详细]

2016-09-04 23:41 分类：养生保健

职场白领如何缓解头痛

职场健康如何保持?很多人都认为职场白领很光鲜，其实也有很多不为外人道的辛苦。例如长时间用脑，就很容易使职场白领患上头痛的毛病。那如何缓解头痛呢?下面，女人邦小编来介绍5个缓解头痛的妙招，一起来看看吧。[详细]

2016-09-04 23:42 分类：养生保健

缓解眼疲劳4个小窍门

1.眼珠运动法：头向上下左右旋转，眼珠也转动。 配图 2.眨眼法：头向后仰并不停眨眼。轻微疲劳只要做2~3次即可。[详细]

2016-09-04 23:42 分类：养生保健

缓解偏头痛用热水泡手

犯偏头痛时，把双手浸在一盆热水中(保持水温在60℃左右)，一般约30分钟，头痛会减轻或至消失。这是因为偏头痛是由脑血管充血，压迫脑神经产生.当手部血管膨胀，血液流聚于手部,脑血管充血量就相对减少，血管膨胀也减少，压迫减轻,痛感便逐渐消失。[详细]

2016-09-04 23:42 分类：养生保健

热水浸手按摩头部缓解经常性头痛

经常性头痛怎么办?你是否有时总会莫名其妙的头痛，但是过会又好了，这是怎么回事呢?其实头痛也分为很多种的，如果头痛是频繁发作，那就得注意了呢，有可能是疾病在作祟。那么经常性的头痛怎么缓解呢?下面就来看下常见的头痛的种类，以及有效缓解经常性头痛的方法技巧。[详细]

2016-09-04 23:43 分类：养生保健

如何缓解颈椎疼痛

如何缓解颈椎疼痛?由于长时间久坐不起，保持一个姿势坐立，很容易诱发多种“职业病”，比如下肢静脉曲张、颈椎疼痛等，而怎样缓解颈椎疼痛的问题也越来越受到广大白领的关注，该如何有效缓解颈椎疼痛呢?下面就介绍几个可以预防缓解颈椎疼痛的方法，一起来看看。[详细]

2016-09-04 23:43 分类：养生保健

中医保健法缓解落枕疼痛

落枕了怎么办?最有效治疗落枕的方法有哪些?睡觉姿势不正确，可能会引起落枕，落枕之后，脖子会疼，会不舒服，会影响工作和生活，那么该如何治疗落枕呢?可以试试中医保健按摩法，帮你缓解疼痛，下面就一起来看看，让你“高枕无忧”。[详细]

2016-09-04 23:43 分类：养生保健