如何缓解秋季眼睛干涩

秋燥致眼干?与用眼习惯关系大 “入秋后，到医院门诊看干眼症的人增多，而且大部分都会询问是否与秋天干燥有关系。但实际上干眼症与季节关系不大，而是与环境、饮食和用眼习惯的关系更大。比如长期处于空调中比秋季干燥的气候更容易导致干眼症。”专家表示，随着电脑、手机等电子产品的普及，人们的用眼习惯发生了很大改变，如长时间使用电脑、长时间看手机等，而屏幕越小对眼睛的损害越大...[详细]

2016-09-04 23:35 分类：养生保健

缓解秋季嗓子疼痛六种自然疗法

嗓子疼的原因： 1.病毒感染 大部分人之所以会出现嗓子疼的情况，多半与病毒感染有着很大的关系，尤其是在寒冷的冬季病毒感染所导致的嗓子疼痛情况更加的常见。很多患者在患病期间经常会选择各种抗生素开达到治疗以及缓解的目的，然而专家提醒，病毒感染的嗓子受损情况千万不能盲目服用抗生素。否则的话不仅没有治疗的效果，反而还有可能会引起过敏症状。[详细]

2016-09-04 23:35 分类：养生保健

五偏方助你缓解心灵疲劳

很多时候，我们在工作和生活中总是重复着单调的活动，缺少变化，这会导致心理上的疲劳。如何消除心理疲劳，使心情轻松下来呢?[详细]

2016-09-04 23:35 分类：养生保健

这三大秒招让您轻松缓解亚健康状态

 亚健康是一种危险的临界状态，在这种状态下虽然身体没有疾病，却会出现精神不振、活力下降等症状，长期以往极易引发各类疾病。现代人生活节奏快、工作压力大，长期处于亚健康的状态下。而走出这种状态也很简单，只要我们养成良好的生活习惯，调整自己的身体状态就可以做到。[详细]

2016-09-04 23:35 分类：养生保健

9种常见疼痛在家就可缓解

 口腔痛、牙痛、胃痛、腰背痛……这些简单的疼痛该怎么处理呢?其实生活中有许多疼痛只要程度不重，都可以在家自行治疗。戳图学习↓↓[详细]

2016-09-04 23:36 分类：养生保健

经期泡脚可缓解并治疗痛经

方一大蒜玄参水治痛经 配方：大蒜60克，玄参，生地黄，当归，白芷，赤芍各40克，肉桂30克。[详细]

2016-09-04 23:35 分类：养生保健

如何做有效缓解手足口病的疼痛

手足口病的最典型临床表现是：患儿手心、足心以及臀部出现圆形或椭圆形的皮肤斑丘疹，特别是口腔内的疱疹，多分布在舌、颊黏膜、口唇、硬腭、咽、扁桃体等处，破溃后形成口腔溃疡，很疼，严重时会影响患儿进食，孩子哭闹不止。[详细]

2016-09-04 23:35 分类：养生保健

深呼吸是缓解疲劳最直接的方式

 上班、带孩子、洗衣做饭，不管男女老少，忙碌一天后身体都可能出现头痛、腰痛、肩颈僵硬、眼睛酸涩等疲劳症状。近日，专家称，深呼吸是缓解疲劳最直接的方式。[详细]

2016-09-04 23:36 分类：养生保健

专家教你5招缓解心理中暑

 第一，根据情绪调整工作计划。 夏天很多人一天中情绪波动很大，比如上午昏昏欲睡，傍晚脑子清醒等。可以根据此适当调整工作安排，比如白天见客户、整理材料，把写方案、做报表等需要精确思考的工作留到傍晚。[详细]

2016-09-04 23:36 分类：养生保健

秋季女性如何缓解手脚冰冷的症状

手脚冰冷大部分人都经历过，导致手脚冰冷的原因中医认为是气虚引起的。尤其是女性到了秋冬天气转冷的时候，手脚冰冷给女性朋友带来很多生活上的困扰，日常生活中作为女性如何调理才能让手脚暖起来呢?以下我为女性朋友介绍些方法，希望能给你们带来帮助。[详细]

2016-09-04 23:37 分类：养生保健

秋季四个养生方法缓解秋燥

皮肤的好坏直接由肺决定，所以凡是重视养肺的人多数皮肤都不错。立秋后，雨水开始减少，天气渐渐变干，会产生口干、皮肤干燥、便秘等症状。同时，在中医看来，肺脏最容易受到燥邪伤害，秋季养生的第一要务就是养肺阴。做足以下四个养生方法，能够缓解秋燥、滋润肺阴。[详细]

2016-09-04 23:38 分类：养生保健

十一节后如何缓解节后综合症

 中秋国庆超长假期已经结束，这意味着外出旅游、彻夜狂欢、暴饮暴食的无节制假期生活结束，一切又重新回归正轨。然而，面对接下来的学习和工作，很多人没有及时调整身心，一提到上班就焦虑厌倦、哀声连连，提不起精神，甚至有恶心、头晕、神经衰弱等症状，这就是所谓的“节后综合症”。[详细]

2016-09-04 23:38 分类：养生保健