饭后一个姿势能缓解胃病

 南师传的乞丐蹲可以帮助治疗胃病，如果能长期坚持甚至有养生长寿之神奇功用。如果吃得过饱，这可是个最好的帮助快速消化的方式。[详细]

2016-09-04 23:12 分类：养生保健

适合上班族的四种缓解眼部压力的方法

 大家都知道，职场女性都在关注如何缓解压力的问题，尤其是我们的眼睛，这是人们看世界的窗口，。现在人们的学习和工作压力都是非常大的，所以眼部疲劳的问题备受关注，面对职场女人越来越严重的视力问题，怎么缓解眼部疲劳最有效呢?下面四个方法是可以帮助都市女性缓解眼部疲劳的。我们来看看![详细]

2016-09-04 23:12 分类：养生保健

白领怎么有效缓解身心疲劳

 大家都知道，都市OL的身体基本上是三点一线的，所以，白领在面对生活、工作都很忙碌的时候该怎么减压呢?如今职场减压问题备受OL的关注。因此，面对自己有身心疲劳的感觉时学习一些减压措施时很有必要的。为了你的身体健康着想，出现身心疲劳，我们来看看下面小编介绍的四个解脱压力的方法![详细]

2016-09-04 23:12 分类：养生保健

缓解秋乏的18种方法

  秋季切忌暴饮暴食，同时也要少吃辛辣烧烤类食物,少发脾气可以有效地解秋乏。[详细]

2016-09-04 23:12 分类：养生保健

秋季如何调节能有效缓解秋乏

女人邦保健知识配图 秋季调节生活起居有效缓解秋乏 '常言道：“春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月”。在炎夏时节，由于大量出汗使水盐代谢失调以及胃肠功能减弱、心血管系统和神经负担增加，再加上得不到充足的睡眠和舒适的环境调节，人体过度消耗了能量。到了秋季，人体出汗减少，体热产生和散发以及水盐代谢逐渐恢复到原有的平衡状态，人体进入一个生理休整阶段，一些潜伏在夏季的症状就...[详细]

2016-09-04 23:12 分类：养生保健

耳鸣怎么办？缓解耳鸣的方法

  耳鸣怎么办？缓解耳鸣的方法 耳鸣普遍存在于中老年阶段，随着年龄增长，症状会越来越严重。近年来，耳鸣的年龄跨度越来越大，甚至一些青少年也遭受耳鸣的困扰。从性质上看，耳鸣分为虚症与实症。虚症一般发生在年长者身上，多是肾亏所致，病情相对较轻，发展较缓慢，经过调理后症状会有所缓解，但病症顽固，治疗效果因个人体质、调养和生活作息而定。实症则通常来得突然，耳鸣声响也较...[详细]

2016-09-04 23:13 分类：养生保健

上班族缓解疲劳的3个妙招

 办公一族们长时间工作后，最容易疲倦，出现疲倦时，不妨试一下下面的方法，可有助于缓解疲劳，能量满满!快跟朗熙学起来吧![详细]

2016-09-04 23:13 分类：养生保健

如何缓解疲劳感

 人很容易疲劳怎么办?作节奏加快，生活紧张，人很容易疲劳，如果休息后还不能缓解，就要找找原因了。下面中小编告诉你人很容易疲劳怎么办好。[详细]

2016-09-04 23:13 分类：养生保健

缓解办公室白领疲劳的9大高招

 缓解办公室白领疲劳的9大高招 1可以用电子空气净化器、空气氧离子发生器帮助净化空气，也可以将窗户打开透气。[详细]

2016-09-04 23:14 分类：养生保健

夏季缓解压力做什么运动

 夏季缓解压力做什么运动? 以前，也许我们会迷恋健身房高端设备的诱惑，而如今，人们越来越意识到户外的新鲜空气和阳光的重要性。并且现在许多健康俱乐部设计在公园和海滩等户外地点，以方便人们进行户外锻炼。[详细]

2016-09-04 23:14 分类：养生保健

如何缓解上班族综合症

 在现今职场中，越来越多的人为了梦想、为了生活而加入工作狂的群体当中。这些人将加班作为家常便饭，作息时间颠倒，每天都像在打仗，殊不知这样的生活对身体会造成极大的伤害。久而久之，这些病症就会找上门。[详细]

2016-09-04 23:15 分类：养生保健

缓解痛经的8个方法

 痛经怎么缓解?很多女生在经期会有痛经的现象，那么痛经怎么办呢?痛经是常见的月经疾病之一，有痛经经历的MM们都知道痛经发作时的痛苦，如何才能快速缓解痛经呢?这是每个被疼痛折磨的女生最想知道的。那么痛经怎么办?如何快速缓解痛经?如果你长期受到痛经的困扰的话，不妨尝试以下的几个方法来减轻疼痛感吧。[详细]

2016-09-04 23:16 分类：养生保健