女性怎样缓解经前综合征

 做女人挺好，可是却带来很多的麻烦，女性比男性多了一个生理反应，那就是每个月都有月经，而女性对月经是又爱又恨，为什么?爱是因为有了月经才能算是一个真正的女人，才能完成生孩子的伟大使命，才能让自己更年轻，一旦没有月经了，就意味着更年期，意味着衰老，这是女性最不喜欢的。恨是因为很多女性每个月都会被痛经和经前期综合征折磨着，而且，也有很多女性月经是不规律的，每个月都...[详细]

2016-09-04 23:06 分类：养生保健

白领压力太大该怎样缓解

 随着社会的不断发展，人们的生活节奏不断加快，职场人士的工作也越来越忙碌，工作竞争大，面对工作中激烈的竞争，他们承受着很大的心理压力。[详细]

2016-09-04 23:05 分类：养生保健

上班族如何缓解腰酸背痛

 从走进办公室起，就坐在电脑前一直工作到下班，现在这样的办公族比比皆是。等到下班时，就感觉全身酸痛。那日常我们要如何缓解腰酸背痛?[详细]

2016-09-04 23:05 分类：养生保健

如何缓解便秘

  女人邦保健知识配图 如何缓解便秘 生活规律紊乱、饮食不调，都是造成便秘的主因。而便秘使人体内大量堆积毒素，影响健康。从养成良好生活习惯开始，从根本上治愈便秘才是首选。以下一些小妙招则能暂时缓解症状，长期调理才能彻底远离便秘困扰。[详细]

2016-09-04 23:06 分类：养生保健

吃巧克力能够缓解痛经么

 吃巧克力能够缓解痛经么 女人邦保健知识配图 巧克力是很多女孩子和儿童都喜欢的一种零食，现在巧克力已经成为恋人之前必送的东西，巧克力虽然诱人，但是让很多女性朋友不敢多吃，因为多吃巧克力会发胖，也有一些说法就是吃巧克力可以缓解痛经，那么吃巧克力可以缓解痛经这个说话是否正确呢?下面我们就来给大家具体的介绍一下，希望对大家能有所帮助。[详细]

2016-09-04 23:07 分类：养生保健

上班族如何缓解腰酸背疼

 上班族如何缓解腰酸背疼——每天12分钟避免腰背疼 长期伏案工作、保持同一个姿势、低头玩手机……现代办公环境让很多白领的颈椎、腰椎不堪重负。美国得克萨斯州脊骨神经医学教练大卫•罗斯巴特根据多年经验，总结出一套简单的练习，只要12分钟，就能强化脊背，避免腰背疼痛。[详细]

2016-09-04 23:07 分类：养生保健

胃疼突然发作怎么缓解

女人邦保健知识配图  胃疼突然发作怎么缓解 1、适当补充维生素C 维生素C对胃有维护作用。胃液中保持正常的维生素C量，可有效发挥胃的功效，维护胃部和增强胃的抗癌力。[详细]

2016-09-04 23:07 分类：养生保健

胃疼怎么缓解

  目前，人们的工作压力大，对于一日三餐比较随便，大多数人会选择快餐，吃饭的速度比较快，长期以往胃部就出现了不适症状，比如胃疼。那么胃疼怎么办?有什么方法可以缓解胃部疼痛?小编告诉你6大方法有效缓解疼痛。[详细]

2016-09-04 23:08 分类：养生保健

初冬皮肤瘙痒怎样缓解

1、误区 别用热毛巾擦身 有人一到冬天就浑身痒得难受,只好一次次用热毛巾擦拭身体,以缓解瘙痒症状。其实这种方法是错误的,只会加重症状。[详细]

2016-09-04 23:08 分类：养生保健

白领缓解压力的方法

  白领缓解压力的六个方法 随着社会的发展，人们的生活节奏渐渐变快，来自生活和工作的压力也逐渐变大，人们时常会感到身心疲惫，缓解压力变得异常重要，好的方法可以帮助我们有效的释放心理压力，从而保护身心健康。缓解压力的方法有很多，生活中，除了参加一些娱乐活动之外，很多方法都具有减压的作用。[详细]

2016-09-04 23:09 分类：养生保健

缓解疲劳的几个动作

工作累了趴桌子上睡一会儿;做完家务累得摊在沙发上;周末在家提不起精神，索性倒头睡上一整天……这些休息方式都会让你更疲惫。其实，生活中一些常见的疲劳都可以通过简单易行的小动作来缓解。[详细]

2016-09-04 23:09 分类：养生保健

缓解疲劳的穴位

  1、眼部疲劳 选穴：眼部疲劳时可用指压法按摩上眼眶丝竹空穴、眉中鱼腰穴、眉头攒竹穴。[详细]

2016-09-04 23:09 分类：养生保健