缓解秋季便秘的饮食方法！

 护肝排毒 胡萝卜：含有的大量果胶可以与汞结合，有效降低血液中汞离子的浓度，加速其排出。[详细]

2016-09-05 09:47 分类：饮食养生

饮食调理原则缓解胃酸逆流症

现代社会工作和生活压力增大，很多白领们都患有不同程度的胃部疾病，而胃食道逆流则是近年来白领阶层常发的胃部毛病之一。患有胃食道逆流的白领除了及早就医外，还可以从控制饮食、调养胃气下手。小编与你分享缓解胃食道逆流的三大饮食原则。[详细]

2016-09-05 09:48 分类：饮食养生

常熬夜有损身体健康，吃水果来缓解

核心提示：常熬夜难免会损害身体健康，那么，又有什么方法可以缓解呢? “日出而作，日落而息”本是人类适应环境的结果。但现在，因工作繁忙，或娱乐活动丰富，很多人开始习惯熬夜。人体肾上腺皮质激素和生长激素都是在夜间睡眠时才分泌的，常熬夜难免会损害身体健康。那么，又有什么方法可以缓解呢?中医上认为，吃对水果可以帮助调理身体，以改善熬夜带来的身体影响。今天就为大家推荐几种...[详细]

2016-09-05 09:50 分类：饮食养生

多吃含钙食物 食疗缓解亚健康症状

这几种亚健康状态食疗可缓解 1、失眠烦躁健忘 多吃富含钙、磷的食物;如大豆、牛奶、鲜橙、牡蛎;含磷多的食物;如菠菜、栗子、葡萄、鸡、土豆和蛋类等。[详细]

2016-09-05 09:51 分类：饮食养生

口臭吃香芹酸奶能缓解 口臭吃什么好

一般来说，口腔中有异味基本有以下两个原因： 1、口腔不卫生; 2、胃肠道功能紊乱。而且不管是哪个原因，罪魁祸首都是细菌。如果去找口腔科医生看病，他可能会提出两点建议：[详细]

2016-09-05 09:52 分类：饮食养生

吃甜食可以缓解头晕脑胀现象

糖在我们的食品中应用很广，对于喜欢吃甜点、零食、饮料的女性来说，很容易吃糖过量。营养学家们推荐，每日摄入白糖总量大约为30～40克，即不要超过每日摄入总碳水化合物的10%。这相当于100克黑巧克力或400毫升橙汁。[详细]

2016-09-05 09:52 分类：饮食养生

常吃金针菇可缓解皮肤过敏

女人邦导读：形态优美的金针菇是食药兼用蕈菌，味道鲜美，且含有丰富的蛋白质、粗纤维、B族维生素等。金针菇中的赖氨酸和精氨含量特别丰富，且含锌量较高，两者都能促进儿童的智力发育和成长。[详细]

2016-09-05 09:52 分类：饮食养生

多吃红薯可缓解女性更年期不适

女性进入更年期以后，因为体内激素的变化，在身体和心理上会发生一系列的变化，常常会产生一些不适症状。最新研究发现，女性若是每天吃一个红薯，可以大大缓解更年期不适。你知道吗?每天一个红薯缓解女性更年期不适。[详细]

2016-09-05 09:52 分类：饮食养生

女性痛经，吃蛋黄可缓解

研究表明，维生素D摄入量的不足，可能会引起女性的慢性疼痛。 蛋黄能缓解痛经症状?[详细]

2016-09-05 09:52 分类：饮食养生