老人保健：手部锻炼缓解双手颤抖

两手颤抖，让不少老年人为之烦恼，吃饭、做事都会受到影响。中医专家建议，老年人可做些手部的锻炼，以缓解此症状。[详细]

2016-09-05 08:52 分类：运动养生

吃什么食物能缓解压力

 吃什么食物能缓解压力? 压力大的原因 吃少了：疑虑和忧思之人多是苍白、瘦弱的，主要是能量、蛋白质摄取量很低，导致贫血、体力不足。在饮食上的此类偏差会加重紧张、不安的情绪，对人对事更加缺乏信任。[详细]

2016-09-05 08:52 分类：饮食养生

老犯鼻炎吃什么缓解

 患有鼻炎的人是十分烦恼的，天气稍微凉一点就会感觉鼻子被堵塞住了。可能也有不少人试过不少的方法，可是都收效甚微。下面就为大家推荐几个鼻炎的小偏方，食疗让你鼻子通畅，不妨试试吧![详细]

2016-09-05 08:53 分类：饮食养生

8招缓解老人食欲不振

 老人家口味比较重，平常时吃的东西都比较清淡，因此会没什么胃口导致食欲不振。[详细]

2016-09-05 08:53 分类：饮食养生

吃什么水果可缓解痛经？两类水果不能碰

 月经期总是带给女生很多的不便，大部分妹纸都或多或少有过痛经的困扰。痛经会导致女生气血失调、皮肤干燥、脸色暗沉等等。在经期不注意饮食也是影响痛经的一个大因素，因此女性在经期要注意饮食。[详细]

2016-09-05 08:53 分类：饮食养生

痛经喝什么汤好？推荐三款食谱助缓解痛经

 现在痛经这种现象很多，大部分女性都经历过痛经，所以都能够感受得到痛经的难受和痛苦。导致痛经的原因是有很多种的，其实痛经就是一种内分泌失调的病症，这个跟女性本身的身体状况和女性在生活中的习惯有着密切的联系。痛经给女性带来了不小的影响，因此不少女性都想会想办法缓解痛经。[详细]

2016-09-05 08:54 分类：饮食养生

蜂蜜水治痛经吗？7大妙招缓解女性痛经

 女性在月经期间，身体里会发生症状变化，因受内分泌影响，大脑皮层的兴奋性和免疫力都会下降，容易感染和诱发疾病。所以经期的保养工作很重要，特别是痛经来临的时候。很多女性痛经会喝蜂蜜水，[详细]

2016-09-05 08:54 分类：饮食养生

抵抗疲劳吃什么_上班疲劳吃什么缓解

日常的生活中，很多的上班族，朝九晚五，时间固定，每日都是很疲惫，经常的疲惫不堪，对于身体来说，也是有着较为大的影响的，所以如果经常的疲惫不堪，你应该试试这些饮食，快来看看吧![详细]

2016-09-05 08:54 分类：饮食养生