开心果吃白衣还是黄衣

开心果果仁富含维生素E等成分，有抗衰老的作用，能增强体质，被古代波斯国国王视之为“仙果”。开心果在我国作为食疗滋补品应用，已有千年以上的历史了。开心果是一种高营养的食品，每100克果仁中含维生素E19.36毫克、蛋白质20.6克、叶酸34.5微克、含铁4.4毫克。由于开心果富含油脂，因此有润肠通便的作用，有助于机体排毒。开心果又是滋补食药，它味甘无毒，温肾暖脾，被益虚损，调中顺气...[详细]

2016-11-06 15:22 分类：营养饮食

秋季吃香菜的好处 还能助性

导语：香菜，是人们最熟悉不过的提味蔬菜，也称“芫荽”。叶小而嫩，是汤、饮中的佐味佳品。香菜除了用来调味外，还有药用价值。香菜做凉菜的配菜最受欢迎，如香菜拌木耳、香菜拌牛肉等。或者用香菜来做汤，比如皮蛋鱼片香菜汤，不仅能使汤的颜色好看，而且香气四溢，让人食欲大增。在云南等地，人们在涮火锅的时候会下大把的香菜，调味提神。香菜有散热解表、健胃健脾等功效。还能够主治...[详细]

2016-11-06 15:24 分类：营养饮食

秋季多吃银耳 减肥还能防病

导语：银耳，也叫白木耳，质量上乘的称作雪耳，被誉为“菌中之冠”。因为银耳不仅是营养滋补的佳品，还是有很高药用价值的良药。秋季多吃银耳，不但能提高免疫力，还能帮助减肥。一、防病     银耳性平味甘，营养成分相当丰富。银耳中含有蛋白质、脂肪和多种氨基酸、矿物质及肝糖，且钙和铁的含量都比较高。多吃可以保护心脑血管，还能够治肺热咳嗽、肺燥干咳、月经不调、[详细]

2016-11-06 15:26 分类：营养饮食

常见致癌食物 你还在吃“癌”吗

 导读:在日常生活中我们经常会吃到致癌的食物，可能是因为喜欢吃又或者可能是无意之中吃到。那么人们在生活中会不会忽视一些问题呢?其实九类真致癌食品要远...在日常生活中我们经常会吃到致癌的食物，可能是因为喜欢吃又或者可能是无意之中吃到。那么人们在生活中会不会忽视一些问题呢?其实九类真致癌食品要远离，下面就给大家介绍有关癌症食物及预防的方法。日常生活中致癌物质医学研究...[详细]

2016-11-06 15:39 分类：营养饮食

馋死我了，杏鲍菇的8种美味吃法，比肉还过瘾！

今天小编介绍8种杏鲍菇的美味吃法，给超级喜欢的杏鲍菇的人，比肉还过瘾，看得小编都馋死了。省时省力，一定不会让你失望!下面跟着小编来学习吧。一：凉拌手撕杏鲍菇食材：杏鲍菇350g、香油适量、盐适量、蒸鱼豉油15ml、糖2g、香醋5ml、香菜2颗、蒜瓣7个、红椒20g、青椒1个、生姜汁5ml。做法：1、杏鲍菇入开水中煮熟。2、捞出沥干水分然后用手撕成小条。3、香菜，青红椒洗净，大蒜去皮。4...[详细]

2016-11-06 16:14 分类：营养饮食

为什么吃的少还长胖呢

 为什么吃的少还长胖呢配图 为什么吃的少还长胖呢?体重会受到饮食、饮水、排便、出汗等因素影响，但如果你真的少吃了，还坚持运动了，体重却不降反增，那你就要好好反省自己是否掉进了下面这些坑里。[详细]

2016-10-14 12:24 分类：养生保健

这东西去了“皮”还不如不吃

常吃蔬菜水果有益健康，这是所有人都接受的事实，但是对于这些食物的外皮，你是吃了呢还是削了呢？[详细]

2016-10-09 11:14 分类：营养饮食

这些常见的蔬菜竟都藏毒，你还敢吃吗

果蔬是餐桌上的常客，一日三餐都少不了它们。很多人买果蔬的时候都把焦点放在是否有化学残留和是否激素催熟上，但是大家可能都忽略了，有些果蔬本身就自带天然毒素，如果你不能分辨它们，一旦误食量大就可能导致中毒。哪些果蔬含毒？这些“毒素”又藏在果蔬的哪些位置呢？[详细]

2016-10-09 11:14 分类：营养饮食

针对日常疾病按这里比吃药见效还快

生活中我们的身体难免会受到各种病毒或者是其他情况的侵害导致出现各种不舒服的状况，盲目吃药等待药效发作是非常难熬的，其实这种情况我们是可以自己解决的。[详细]

2016-09-28 10:36 分类：中医养生

花椒这么吃不仅增味还养生

花椒是一种常见的调味料，不管是南方人还是北方人，都爱在炖鱼烧肉的时候，撒上一点花椒，去除鱼肉中的腥气味，从而让菜的味道更加可口，令人食欲大增，想多吃上几口。可是，花椒还是一味具有多种功效的中药，不仅可增味除臭，还可治病养生。[详细]

2016-09-28 10:44 分类：中医养生

摸手这处能抗病竟比吃药还神奇

冬季是各种疾病突发的关键季节，因此，在冬季养生中最主要的便是增强身体的免疫能力，从而达到抵抗各种疾病的目的，同时也为一整年的健康打下夯实的基础。其实，在我们的手上便有一个抗病穴——阳谷穴。在日常没事的时候对其进行按摩，便能起到很好的防治各种疾病的目的。[详细]

2016-09-28 10:46 分类：中医养生

松花粉的食用方法 吃它还您一张十八岁的脸

松花粉的营养价值确实很丰富，它不仅能够强壮身体还能美容养颜。松花粉的食用方法有很多，对于美食，人们总是那么富有创造性的。想知道松花粉的功效与作用以及松花粉的副作用吗？那就一起来看看吧。[详细]

2016-09-28 10:47 分类：中医养生