白领解除疾病隐患的健康食谱

一、多吃纤维素含量高的食物 白领一族大多处于一种脑力劳动超负荷，体力劳动严重不足的状态，因此经常会有便秘、肥胖等苦恼。而纤维素恰恰可以解决这些难言之隐。[详细]

2016-09-05 00:06 分类：养生保健

春季防患心血管疾病注意事项

专家提示，春季更应该注意防患心血管疾病，由于气氛变化不定，冷暖交替，给人们健康都带来一定影响。[详细]

2016-09-05 00:07 分类：养生保健

老年糖尿病患者喝牛奶好处多

老年糖尿病患者饮食喝牛奶好处多 牛奶含有蛋白质、脂肪、碳水化合物，以及矿物质、维生素等多种人体必须的营养素，对老年糖尿病患者而言，是一种理想的食品。因此，多喝牛奶对老年人的身体健康大有益助，尤其是对于糖尿病人，由于牛奶属于低升糖指数(GI)食品，因此对血糖的影响也很小。[详细]

2016-09-05 00:08 分类：养生保健

漏掉厕所细节，慢慢患上妇科病

注意小细节，避免大烦恼。如果能在日常生活中养成良好的卫生习惯，那么将对我们的健康非常有利，起码接触到的细菌病菌会比其他人少一倍以上。[详细]

2016-09-05 00:10 分类：养生保健

心脑血管病患者冬季不宜晨练

随着冬季临近，许多地区气温出现大幅下降。保健专家提醒，冬季是心脑血管疾病高发期，心脑血管疾病患者在冬季要特别注意保暖，不宜进行晨练活动。[详细]

2016-09-05 00:09 分类：养生保健

睡眠不足6小时易患心脏病

据英国《每日邮报》5月6日报道，一项研究指出，每晚睡眠时间不足6小时的人患心脏病的几率将是睡足6小时者的2倍，不仅如此，缺少睡眠还会大大提高患高血脂、高血压以及肥胖症的几率，该结果已被刊登在5月1日的《睡眠》杂志上。[详细]

2016-09-05 00:10 分类：养生保健

大蒜可降低患冠心病风险 大蒜对人体的好处

现代医学研究证实，吃大蒜对胆固醇对冠心病人有帮助。大蒜中含硫挥发物43种，硫化亚磺酸(如大蒜素)酯类13种、氨基酸9种、肽类8种、甙类12种、酶类11种大蒜还能促进新陈代谢，降低胆固醇和甘油三酯的含量，并有降血压、降血糖的作用，故对预防冠心病、高血压、高血脂、动脉硬化、糖尿病等有一定疗效。大蒜外用可促进皮肤血液循环，去除皮肤的老化角质层，软化皮肤并增强其弹性，还可防日晒...[详细]

2016-09-05 00:10 分类：养生保健

糖尿病患者泡脚可防秋燥伤脚

女人邦导读：秋高气爽，但这种气候也比较干燥，不少中老年糖友脚后跟都会龟裂，如果不注意保养，易导致糖尿病足的发生。[详细]

2016-09-05 00:10 分类：养生保健

皮肤病患者要做到三点

合理饮食——热性肉类、辛辣食物要少吃 因为很多刺激性的食物，例如牛肉、羊肉、狗肉，这些动物肉都属于热性的肉类食品，对皮疹的复发有很大的影响。此外，辛辣的食物最好也好少吃了，例如，喝酒、吃辣椒、香菜和韭菜，这类食物对皮肤病发病是很有影响的。[详细]

2016-09-05 00:10 分类：养生保健

警惕！平板电脑一族易患颈椎病

女人邦导读：事情的发生总是未知的，这就给人增加了很多期待性，例如不知道什么时候崛起的平板电脑，由于其外形美观，携带轻便而大受欢迎。像是以前的电脑一族，现在也衍生出了平板一族。[详细]

2016-09-05 00:10 分类：养生保健

维生素B2缺乏易患口腔疾病

女人邦导读：中医认为邪火大部分还是由内而生的，外界原因可以是一种诱因。总的说来还是身体的阴阳失调引起的。从某种意义上说有火则生、无火则死，正常意义上说来火在一定的范围内是必须的，超过正常范围就是邪火。不正常的火又分为虚火和实火，正常人体阴阳是平衡的，对于实火来说阴是正常的但是阳过亢，这样就显为实火。另一种情况阳是正常的阴偏少，显得阳过亢，这样就显示为虚火。[详细]

2016-09-05 00:10 分类：养生保健