助消化的食物有哪些

  暴饮暴食、一些难消化的食物都是导致胃胀、消化不良的罪魁祸首，那消化不良怎么办呢?小编要为大家推荐的就是吃什么食物有助于消化，消化系统不太好的朋友们快来一起看看吧。[详细]

2016-09-05 09:13 分类：饮食养生

小满节气推荐三款食谱健脾化湿

  小满节气养生吃什么?小满过后，雨水多起来，天气闷热潮湿，中医称之为“湿邪”。据专家介绍，人体的脾“喜燥恶湿”，受“湿邪”的影响最大，不少南方人一到雨季就会有食欲不振、腹胀、腹泻等消化功能减退的症状，还常伴有精神萎靡、嗜睡、身体乏力、不想喝水、舌苔白腻或黄腻等，中医叫做“湿邪中阻”。因此，小满养生注意健脾化湿为主。这里养生专家介绍了几款适合此节气的食谱，一起...[详细]

2016-09-05 09:13 分类：饮食养生

小满节气饮食宜健脾化湿

  小满时节，雨水多起来，天气闷热潮湿，中医称之为“湿邪”。据营养专家介绍，人体的脾“喜燥恶湿”，受“湿邪”的影响最大。特别是一些广东人一到雨季就会有食欲不振、腹胀腹泻等消化功能减退的症状，中医叫做“湿邪中阻”。因此，小满养生注意健脾化湿为主。下面向大家介绍三款适合此节气的食谱，大家不妨亲自下厨，享受一下健康美味。[详细]

2016-09-05 09:14 分类：饮食养生

小满节气吃什么健脾化湿

 小满时节，雨水多起来，天气闷热潮湿，中医称之为“湿邪”。据营养专家介绍，人体的脾“喜燥恶湿”，受“湿邪”的影响最大。特别是一些广东人一到雨季就会有食欲不振、腹胀腹泻等消化功能减退的症状，中医叫做“湿邪中阻”。因此，小满养生注意健脾化湿为主。下面向大家介绍三款适合此节气的食谱，大家不妨亲自下厨，享受一下健康美味。[详细]

2016-09-05 09:14 分类：饮食养生

肠胃消化不良吃什么

 肠胃不消化吃什么? 1、木瓜 科学家最新研究发现，存在于木瓜乳状汁液中的木瓜酵素可帮助人体分解肉类蛋白质。饭后吃少量的木瓜，对预防胃溃疡、肠胃炎、消化不良等都有一定的功效。木瓜当中所含的酵素，对人体的消化机能有非常大的助益。[详细]

2016-09-05 09:14 分类：饮食养生

夏季推荐8种食物助消化

  夏季酷暑闷热，出汗较多食欲也不佳。这个时节是腹泻的高发时期，也是很多人消化不良的高发期。其实消化不良和饮食相关，吃一些相关的食物是可以缓解消化不良的症状的，下面给大家推荐八大助消化的食物。[详细]

2016-09-05 09:15 分类：饮食养生

预防动脉硬化吃10种食物

  周末对多数人来说，是一个难得的休息机会，但那些宅男宅女就长时间呆在电视电脑前。你不知道的是，久而久之就会引发动脉硬化。那动脉硬化吃什么好呢?下面推荐预防动脉硬化的10种食物。[详细]

2016-09-05 09:14 分类：饮食养生

消化不良吃什么比较好

 消化不良怎么办呢?每逢亲友聚会或者节假日的时候，我们都会准备很多的美食，一不留神就会出现吃多，吃撑的情况，这也很容易导致消化不良的出现。下面我们介绍一下改善消化不良的八种家庭食疗法。[详细]

2016-09-05 09:14 分类：饮食养生

十种常见的清肺化痰的食物（推荐）

  清肺化痰的食物 1、柿子 中医认为，柿子性寒味甘微涩，归肺、脾、胃、大肠经，具有润肺化痰、清热生津、涩肠止痢、健脾益胃，生津润肠、凉血止血等多种功效。对于秋燥咳嗽有痰的人来说，吃点柿子能有效润肺化痰。[详细]

2016-09-05 09:14 分类：饮食养生

肠胃不消化吃什么

  肠胃不消化吃什么? 1、木瓜 科学家最新研究发现，存在于木瓜乳状汁液中的木瓜酵素可帮助人体分解肉类蛋白质。饭后吃少量的木瓜，对预防胃溃疡、肠胃炎、消化不良等都有一定的功效。木瓜当中所含的酵素，对人体的消化机能有非常大的助益。[详细]

2016-09-05 09:15 分类：饮食养生

8种营养素与食物可预防大脑老化

  大脑健康是保持健康生活的第二个重要因素，而想要维持大脑健康，除了生活习惯，饮食也是非常重要的。美国食品科技学会所出版的《食品科技》杂志最近指出，以下8种营养素与食物有助于维持大脑健康：[详细]

2016-09-05 09:15 分类：饮食养生

豆类蔬菜多食用化湿补脾

豆类蔬菜主要包括扁豆、刀豆、豌豆、豇豆等，大部分人只知道它们含有较多的优质蛋白和不饱和脂肪酸(好的脂肪)，矿物质和维生素含量也高于其他蔬菜，却不知道它们还具有重要的药用价值。[详细]

2016-09-05 09:15 分类：饮食养生