西兰花简介 西兰花功效和营养成份

西兰花是一种外来蔬菜，但是我们却十分喜欢吃，营养也特别的丰富。 西兰花 又名茎椰菜、青花菜、绿花菜，属十字花科，是甘蓝种中以绿色花球为产品的一个变种。其食用部分为绿色幼嫩花茎和花蕾，营养丰富，含蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜素，被誉为“蔬[详细]

2018-06-20 13:31 分类：食材百科

西兰花的营养价值 吃西兰花的好处

西兰花从外表看就是一种绿色的花菜，它是花菜中的精品，是近几年最流行的有机菜品之一，西兰花的营养价值与保健功效比普通菜花高很多，人们食用以后对身体有多种好处。想具体了解西兰花的营养价值有多高，可以看看下面小编对西兰花的具体介绍，同是我也会带[详细]

2018-06-20 18:44 分类：食材百科

黄花菜的营养价值 黄花菜的食疗功效

导语：黄花菜的营养价值。黄花菜是一种多年生草本植物的花蕾，味鲜质嫩，营养丰富，含有丰富的花粉、糖、蛋白质、维生素C、钙、脂肪、胡萝卜素、氨基酸等人体所必须的养分，其所含的胡萝卜素甚至超过西红柿的几倍。黄花菜性味甘凉，有止血、消炎、清热、利湿、消食、明目、安神等功效。今天四季养生网小编向大家介绍，黄花菜的营养价值。黄花菜的营养价值：黄花菜是一种营养价值高、具有多...[详细]

2016-11-06 15:24 分类：营养饮食

干黄花菜的吃法 黄花菜营养丰富能补身

导语：干黄花菜的吃法。黄花菜营养丰富，有止血、消炎、清热、利湿、消食、明目、安神等功效，对吐血、大便带血、小便不通、失眠、乳汁不下等有疗效，可作为病后或产后的调补品。那干黄花菜该怎么吃呢?今天四季养生网小编就向大家介绍一下干黄花菜的吃法。一、黄花菜长寿面筋材料：小面筋、黑木耳、黄花菜、蘑菇、低钠盐、酱油、糖、鸡精做法：1、先将金针菜、黑木耳、蘑菇入油锅，用旺火...[详细]

2016-11-06 15:29 分类：营养饮食

花菜的做法 花菜这些家常做法好吃到不行

现代社会人人都非常关注健康，蔬菜自是受到大众的喜爱，花菜就是其中最受欢迎的!你们知道花菜的做法都有哪些吗，经常吃的就是炒花菜，那么花菜怎么炒营养价值才不会丢失呢?其实对于花菜怎么做好吃这个问题，还是看看吃货们的选择吧，赶紧来学习一下好吃到不行的花菜做法吧![详细]

2016-09-28 12:08 分类：营养饮食

干锅花菜的做法 这样做的花菜竟可利尿通便

干锅花菜是一道汉族传统名菜，它的历史久远，经久不衰，这足以说明干锅花菜是有多美味，有多受欢迎。干锅花菜的做法也相当的简单，没有太多复杂的工序。想知道花菜怎么做好吃以及花菜的做法大全吗？那就一起来看看吧。[详细]

2016-09-28 12:29 分类：营养饮食

炒花菜怎么做好吃 这样炒花菜味道绝了

炒花菜是一道很不同的家常炒菜，可是怎么把炒花菜做的好吃这就是一门学问了，我们首先要了解炒花菜的一些做法和材料，我们才能做出美味的炒花菜，那么炒花菜的做法大家知道吗?炒花菜怎么做好吃呢?下面小编就为大家介绍一下炒花菜的家常做法吧。[详细]

2016-09-28 12:28 分类：营养饮食

花菜的做法大全家常 美味的花菜怎么做

花菜含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、多种维生素，以及微量元素钙、磷、铁、硒等营养物质，是一种十字花科蔬菜，为甘蓝的变种。花菜是一种粗纤维含量少，品质鲜嫩，营养丰富，风味鲜美，人们喜食的蔬菜。那么花菜的做法有哪些呢?花菜怎么做好吃呢?接下来就和小编一起去看看花菜的做法大全吧。[详细]

2016-09-28 12:38 分类：营养饮食

花菜的家常做法 美味又简单的花菜佳肴

花菜是我们日常生活中非常常见的的一种蔬菜了，花菜的营养比一般蔬菜丰富。菜花质地细嫩，味甘鲜美，食后极易消化吸收，其嫩茎纤维，烹炒后柔嫩可口，老少适宜。那么花菜的做法有哪些呢?花菜怎么做好吃呢?接下来就和小编一起去看看花菜的做法大全吧。[详细]

2016-09-28 12:38 分类：营养饮食

花菜炒蛋 花菜炒蛋让您吃的更放心

提到花菜，人们就能想到花菜的样子，白白的，长的有点像球形，花菜也是蔬菜中的一种，多吃花菜对人体也是有好处的，那么花菜的做法有哪些呢，花菜怎么做才好吃呢，在下面就给各位介绍了花菜的做法和花菜的营养价值。[详细]

2016-09-28 12:46 分类：营养饮食

黄花菜的家常做法 黄花菜美食这么做

黄花菜是大家日常生活当中经常要吃到的一道食材，黄花菜不但价格便宜，而且美味健康，所以特别的受到老百姓的喜爱，常吃菜类食物，还有健康养生的作用。那么大家都知道黄花菜的不同的家常做法吗?接下来小编就和大家一起来学习一下几种大众喜爱的黄花菜的家常做法吧。[详细]

2016-09-28 12:49 分类：营养饮食

凉拌黄花菜 教你几种凉拌黄花菜的做法

黄花菜想必大家都非常熟悉，凉拌黄花菜作为黄花菜的一种家常做法深受大众喜爱，因为它的做法非常简单，而且美味营养。那么刚刚走向工作的年轻朋友们，自己在家怎么才能做出美味的凉拌黄花菜呢?下面小编就带大家来学习一下几种凉拌黄花菜的家常做法吧。[详细]

2016-09-28 12:51 分类：营养饮食