男人应多吃三种蔬菜

多数男性对蔬菜水果这类“女性化”的食物嗤之以鼻，而更愿意称自己为肉食动物。不过，只要每星期食用小量西兰花，就有助预防前列腺癌。另外，还有一些常见的蔬菜也有壮阳之功效，甚至能防癌。一、西兰花[详细]

2016-09-28 14:48 分类：营养饮食

紫菜的做法

紫菜是平常生活中经常会食用到的食物之一，每种食物都是具有多种的做法，紫菜也不例外。不同的制作方法也是为了满足更多的去食用时的口味和需求，只有去食用才能够吸收到食物里面所含有的营养成分，每天每个人所需要的营养是很多的，这就是为什么要去食用多种食物的额原因。方便的方法就只有学会食物的做法。[详细]

2016-09-28 14:58 分类：营养饮食

炒鸡肉的做法大全

鸡肉是我们常吃的肉类，鸡肉就是鸡身上的肉，鸡肉能提高给我们身体需要的能量，鸡肉里面含有丰富的蛋白质和维生素，鸡肉常吃可以起到健脾胃，治疗营养不良，怕冷等症状的好处，所以鸡肉也成为了我们日常餐桌上常见的一种菜肴。下文我们介绍炒鸡肉的做法大全。[详细]

2016-09-28 15:05 分类：营养饮食

蕃茄蛋花汤

粤菜里面有一道非常好看而且养生的汤就是蕃茄蛋花汤，蕃茄蛋花汤使用的食材非常简单，只需要用到番茄和鸡蛋就好，我们可以加入紫菜和虾米，这样整道菜看起来颜色多样而且味道吃起来更加的丰富，那么蕃茄蛋花汤的做法究竟如何呢，我们下文一起看看蕃茄蛋花汤的做法。[详细]

2016-09-28 15:09 分类：营养饮食

芥蓝是什么菜

随着时代的发展，技术的进步，人们的生活也发生了翻天覆地的变化。许多在以前根本就没有条件吃到的蔬菜、水果、肉类等，在现代社会已经成为习以为常的食物了。这就是时代的发展。芥蓝，大家听说过吗?想必有不少人是听说过的，但是吃过芥蓝的人却不是很多。[详细]

2016-09-28 15:18 分类：营养饮食

白芸豆减肥

白芸豆是一种常见的植物，它也叫多花菜豆，它的原产地是阿根廷，在欧洲的一些国家也是有种植的，在中国种植白芸豆的是在南方的地区，大家对于白芸豆的作用了解吗，一般现在它的最常见的用途就是减肥，白芸豆胶囊已经是减肥常见的产品了，下面我们来看看白芸豆减肥的效果。[详细]

2016-09-28 15:19 分类：营养饮食

肾豆的做法

肾豆由于它的种子的外形类似于动物的肾脏，而且颜色主要是褐红色的，因此被人们形象地称之为肾豆。而肾豆的食用方法是非常多的，除了能够炖汤食用之外，例如：肾豆炖鸡，肾豆炖猪脚等等，此外还可以制作成不同口味，不同风味的，咸甜皆可的豆制品小零食食用。那么到底肾豆的做法包括了哪些呢?[详细]

2016-09-28 15:24 分类：营养饮食

16种食物给大脑充足电

不管是拿起书本念书，还是打开电脑工作，都只觉得昏昏欲睡，这样下去可怎么办?解决办法除了睡饱一点之外，你或许也可以从“吃”来解决喔!下面将介绍十七种食物，吃了可以让你精神满满，上司经过时不打瞌睡!1、蓝莓：[详细]

2016-09-28 15:25 分类：营养饮食

四个小动作让男子振雄风 加上蔬菜效果佳

在我国古代医学中，有不少帮助男性提升性能力的“养生术”，简单实用，值得学习。[详细]

2016-09-28 15:32 分类：营养饮食

6种食物堪称女人专属

1.牛奶 喝一杯240毫升的脱脂或低脂牛奶即能吸收到300毫克的钙质。钙质能强健骨骼和牙齿富含钙的饮食能降低高血压、乳癌、结肠癌等机率也能舒缓经前症候群。除了钙质牛奶中还含有丰富的蛋白质、维生素a、d、维生素b12、核黄素和烟碱酸等。[详细]

2016-09-28 15:59 分类：营养饮食

抵抗秋乏不妨吃点花菜

 秋季天气干燥，身体在适应季节变化的时候，很容易感到疲惫难耐。想要抵抗秋乏，除了保证营养和补充睡眠以外，不妨尝试以下能够缓解疲劳的花椰菜。[详细]

2016-09-04 23:34 分类：养生保健