菠菜陈醋花生米

菠菜陈醋花生米是一道不错的凉菜，菠菜里面含有丰富的铁和其它很多的微量元素，菠菜一年四季都可以种植，菠菜非常耐寒冷，在北方地区秋天种植的菠菜可以安全的越冬，到了来年气温稍稍有点升高，就可以吃菠菜了，春天的菠菜是养肝、护肝的好蔬菜，菠菜含有草酸，吃前要焯水。[详细]

2016-09-28 15:13 分类：营养饮食

梅干菜红烧肉

对于那些生活在大城市里面的人来说可能绝大多数人都吃过梅干菜,但是对于梅干菜是如何制作而成的可能很多人都不知道.可是这些对于从小生活在农村的人来讲这是一件再简单不过的事情了.其实梅干菜本身是一种蔬菜,在经过洗干净之后,再晒干再把它剁成细细碎碎的蔬菜片,然后用盐腌制而成.[详细]

2016-09-28 15:16 分类：营养饮食

腌韭菜花怎么做

韭菜具有补肾壮阳的效果，而在每年的春天，如果是韭菜切割不及时的话，就会长出来花朵，这就是人们经常所说的韭菜花。韭菜花和韭菜一样，是可以用来食用的，而且韭菜花特别适合具有干眼症夜盲症的人食用，对于缓解干眼症也忙着具有非常好的效果，因为韭菜花中含有大量的维生素。[详细]

2016-09-28 15:22 分类：营养饮食

梅干菜的做法

说到吃的，相信对于那些“吃货”而言，肯定是十分的激动。其实在生活水平不管提高的今天，有很多人为了追求美食，甚至愿意坐车去好远的地方，仅仅就是为了吃而已，可见食物对于很多人的有货是巨大的。食物本身是很有魅力的，不仅做出来外观好看，而且吃在嘴里香气四溢，使人流连忘返。[详细]

2016-09-28 15:22 分类：营养饮食

包菜回锅肉

随着现代化的发展在不断地提高的，人们的生活水平也是在不断地提高的，人们的生活质量也是在不断地提高的，人们的生活方式也是在不断地提高的，也正是因为这种情况，人们所做的事情也是比较多的，所以这些事情也是比较多的，这样也是不错的事情的，而这种包菜回锅肉就是其中的一种的。[详细]

2016-09-28 15:24 分类：营养饮食

梅菜扣肉怎么做

生活中常见的佳肴种类比较多，那不同的食物在制作上，也是有着不同的方法，因此对食物选择之前，也是需要对它的制作方法进行很好的了解，这样在制作的时候，才会知道如何制作最佳，那梅菜扣肉是很多人最爱，这样的食物味道独特，而且在制作上，也是比较简单，那梅菜扣肉怎么做呢?[详细]

2016-09-28 15:26 分类：营养饮食

猪肚炖黄花菜的功效

猪肚炖黄花菜是一种比较常见的做法，我们需要先将猪肚清洗干净，然后在将猪肚进行焯水切丝操作，在将猪肚跟黄花菜一起放进清水中慢炖一个小时，加入的食材有香菇、料酒以及白糖等，炖好的猪肚黄菜汤是非常清甜的，大[详细]

2019-06-18 06:56 分类：营养饮食

凉拌腐竹黄瓜花生米怎么做

我们日常生活中有很多凉菜，凉菜在炎热的夏季吃可以降温避暑，不同食材做的凉菜对人体有着不同的功效，凉拌腐竹黄瓜花生米是一道比较受欢迎的凉菜，不但吃起来味道可口，而且营养也比较丰富，很多人还不知道凉拌腐竹[详细]

2019-03-12 03:53 分类：营养饮食

莲花菜包子怎么做

很多人对莲花菜不是特别的了解，其实连花菜也就是我们平时说的结球甘蓝，结球甘蓝的名字比较多，有的地方叫做包菜，是一种营养价值比较高的蔬菜，它属于十字花科的蔬菜，平时用莲花菜来包包子是比较常见的，不但口感[详细]

2018-07-27 14:02 分类：营养饮食

花菜肉片炖腐竹

花菜肉片炖腐竹的做法1.腐竹用凉水浸泡开2.花菜掰小朵用淡盐水浸泡半小时3.猪瘦肉切薄片4.泡好的腐竹切段备用5.准备配料6.肉片用盐、生抽、料酒腌制片刻7.锅热油，姜蒜爆锅8.放入肉片滑炒变色9.放入腐竹翻炒10.放入花菜11.加入料酒翻炒均匀12.加入水没过食材表面13.家乐浓汤宝炆炖专用调料打开14.放入锅中15.小火慢炖至熟软16.出锅就可以吃啦[详细]

2017-08-25 20:47 分类：营养饮食

小满祛湿必备佳品：黄花菜

  小满是二十四节气之一，夏季的第二个节气。小满时节天气湿热，饮食均宜以清爽清淡的素食为主，常吃具有清利湿热作用的食物，黄花菜就是一个十分适合小满时节使用的食物。[详细]

2016-10-24 21:24 分类：养生保健