长期坚持早起后有什么惊人变化

人们常说：健身运动，读书旅游，早睡早起，美丽典雅，自强独立。但是还是有很多赖床爱好者不同意这种说法。专家们根据研究结果总结了早起的7个好处。[详细]

2016-09-04 23:16 分类：养生保健

女白领长期憋尿更容易致子宫后位

  女人邦保健知识配图   外表光鲜亮丽的上班族，内在却被各种疾病缠身，如颈椎病、肩周炎等。尤其是工作忙得不可开交时，连洗手间都顾不上去，觉得忍一时并不会对身体有伤害，所以并不会特别的在意。专家指出，女性长时间憋尿会影响子宫健康，严重时甚至导致不孕。[详细]

2016-09-04 23:22 分类：养生保健

揭秘鼻子长期失灵背后隐藏的疾病

    鼻子是人体重要的嗅觉器官。每到吃饭前它就能帮助我们提前嗅到饭菜的味道，增加人的食欲。可是，每到感冒鼻塞的时候我们就闻不到香味了。今天小编就给大家揭秘鼻子长期失灵背后隐藏的疾病。[详细]

2016-09-04 23:22 分类：养生保健

春节假期后收心的五大方法

  春节长假后上班的第一天，你有可能会会不适应，还可能出现了焦虑、郁闷、烦躁等情绪，甚至对上班怀有恐惧的心理。那么怎么样才能摆脱这些现状了，一起来看看小编整理的春节后如何收心的方法把![详细]

2016-09-04 23:25 分类：养生保健

元旦假期过后如何调整状态

  配图 假日三天，人们带着异常兴奋的心情狂欢，放肆吃喝玩乐，但是节后马上又迎来新一年的工作开始，元旦假期后如何调整心态，对于白领而言非常重要，因为这影响到工作的状态与工作的效率。下面，小编和你探讨快速调整心态方法。[详细]

2016-09-04 23:29 分类：养生保健

国庆假期节后综合征饮食调节

 在狂欢了七天后的首个工作日中，感到身体疲劳的人不少，“节后综合征”几乎侵扰每个人。除了调整生物钟、自我调节外，还可利用饮食调理。[详细]

2016-09-04 23:36 分类：养生保健

月经过后哪几天是安全期

月经来潮是女性成熟的标志，很多女性也都通过月经周期来推算那几天是安全期，安全期避孕是不少人都在使用的避孕方法，那么月经过后哪几天是安全期呢?[详细]

2016-09-04 23:44 分类：养生保健

七天养成一个好习惯，几个星期后你就会脱胎换骨

第一个习惯每天对镜子的自己微笑 亲爱的孩子，如果你都不喜欢自己的话，怎么可能指望别人喜欢你?[详细]

2016-09-04 23:56 分类：养生保健

人流后恢复期间怎么补充营养？

 女性流产后，体内会流失大量的蛋白质营养，造成机体抵抗力降低，免疫不足，此时需要在流产后半个月之内，人体每公斤体重应供给1.5克～2克蛋白质，每日量约100克～150克。因此，流产女性恢复期间，需要补充高蛋白营养。而日常通过多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类等，由于身体吸收程度有限，而无法满足每日量，则摄入蛋白质不足，常出现身体虚弱、头晕、全身乏力、精神不振等。因此...[详细]

2016-09-05 00:02 分类：养生保健

假期节后综合症的症状

2013年元旦假期，不少人通过调休、请假等手段，在2013年元旦凑足了6天假期，狠狠的疯了一把，其后果就是带着“节后综合症”，也称“假期综合症”回到工作中，不禁令人头疼，而接下来长达八天的工作日更是让人一阵绝望。因此，元旦长假后如何调整自己的工作状态，摆脱节后综合症、假期综合症，来应对接下来的八个工作日就尤为重要。一起来看看假期综合症的症状，以及如何应对节后综合症。[详细]

2016-09-05 00:08 分类：养生保健

白领长期伏案后脖子不能乱转圈

女人邦导读：很多人锻炼时喜欢一圈又一圈地摇脖子，以为这样能治疗颈椎病，其实这是一种错误的锻炼方法，因为晃动有可能产生头晕、恶心、疼痛等症状。想锻炼颈部肌肉必须让颈部负重，才可起到作用。而颈椎结构复杂，包括颈髓、椎动脉等部分，弄不好会使颈肩疼痛加重。[详细]

2016-09-05 00:10 分类：养生保健