山药红枣粥：健脾保肝增气血

 粥无需保持形状，也不需要加入油盐。制作山药红枣粥、绿豆百合粥、红豆薏米粥、紫薯粥、燕麦粥、水果粥、八宝粥之类花色粥食，既可以满足美食感，又可以轻松快乐地享受[详细]

2016-09-05 08:57 分类：饮食养生

早晨喝红枣粥的好处

配图 配图  冬季，“冬令进补”是一直是养生热门话题。早上是人体对营养物质吸收最佳的时候，这个时候适当进补些补虚养身的食材，将可达到最佳养身功效，而且还可为一天工作提供最佳能量，下面推荐四款补虚养身的粥品。[详细]

2016-09-05 09:26 分类：饮食养生

红枣粥为女性经期补足气血

很多女性经期间脸色苍白，体虚气弱，这时候就该好好调理，借用食疗补气养生，温补身体。有食欲差、腰痛等症状时，饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食品，其中红枣尤为突出。有些人偏重于减轻经痛，而没有补充缺少的钙质铁质和维生素，对于这样的女性朋友，可以自己尝试弄以下的红枣粥，可以补体力养气血。[详细]

2016-09-05 09:36 分类：饮食养生

小米粥可以加什么煮 煮小米粥可以放红枣吗

小米粥是很常见的周磊，很多人都有喝过，那么小米粥可以加什么煮？煮小米粥可以放红枣吗？[详细]

2018-07-04 12:21 分类：养生保健

​孕妇贫血喝什么粥好 孕妇贫血每天吃几颗红枣

孕妇贫血是非常还正常的症状，不过孕妈不要忽视。可以通过饮食调节，那么​孕妇贫血喝什么粥好？下面和小编一起看看吃什么补血粥好！[详细]

2018-07-04 14:53 分类：人群养生

南瓜和红枣能一起熬粥吗 南瓜和土豆能一起吃吗

南瓜是非常好吃的蔬菜，味道可口，营养丰富，美容养颜。一般都是清炒南瓜或者清蒸南瓜，下面和小编一起看看南瓜的营养搭配，希望对大家有用！[详细]

2018-07-04 15:50 分类：饮食养生

益气补血药膳——红枣桃仁粥

 【食疗功效】 红枣为益气、养血、养生的佳品。日常食之可补气血、益五脏、悦颜色、抗衰老(抗衰老食品)，并可预防输血反应。红枣与核桃仁、粳米同配成粥，为延年益寿首选粥品之一。[详细]

2016-09-05 09:32 分类：饮食养生