红枣南瓜豆浆粥的材料和做法步骤

秋天已经将近，最好就是喝些补身体的粥品。在秋季喝粥不仅可以帮助补充营养，还可以润泽五脏，有利于理气补气，同时将秋燥去除掉，同时帮助排除身体中的寒气和湿气。今天推荐的是制作简单的豆浆粥，红枣南瓜豆浆粥，只需简单几步你就可以在早晨或者下班回来[详细]

2018-07-27 16:41 分类：食材百科

紫米核桃红枣甜粥的材料和做法步骤

冬季是四季中很好的补充营养的时节，在吃东西方面稍加注意，给自己一定的滋养定会在来年给我们的身体带去帮助的。冬季要多吃温补型对脾胃好的食物同时少吃咸味的食物。冬季食用甜味或者苦味的食物可以帮助养心养血，最好就是来上一碗热热的粥。紫米核桃红枣[详细]

2018-07-27 16:40 分类：食材百科

百合红枣梨粥的材料和做法步骤教程

秋季的时候最容易上火干燥，寒冷的气温又让人感觉难受，气躁。这个时候最适合吃的是可以调理滋养身体的粥。热乎乎的粥能够温暖身心，可以养生，例如百合红枣梨粥。这个百合红枣梨粥能够止咳安神，下面来看看百合红枣梨粥的做法。 百合红枣梨粥的做法 一、百[详细]

2018-07-27 16:40 分类：食材百科

红枣菊花粥的材料和做法步骤

有的时候肠胃不适总感觉吃什么都不舒服，那么这个时候最适合的就是吃粥了。粥对肠胃有极好的保护作用，下面给大家推荐一道有利于解腻消脂的粥，红枣菊花粥的做法。 红枣菊花粥的做法 一、红枣菊花粥的用料 红枣菊花粥将大米作为主要材料，菊花有十五克，红枣[详细]

2018-07-27 16:40 分类：食材百科

百合红枣粥的材料和做法步骤

百合是夏季的饮食中较为合适的一种食物，可以清热消暑，帮助利尿排毒。红枣和绿豆则能够起到清新润肺的能力，让神经得到安宁。如果用绿豆、红枣，百合搭配煮粥后最有利于帮助安神凝心，下面就来看看百合红枣粥的做法吧。 百合红枣粥的做法 一、百合红枣粥的[详细]

2018-07-28 15:48 分类：食材百科

红枣田螺粥的材料和做法

利用柔嫩鲜美的田螺肉做出的红枣田螺粥味美，粥香，吃过绝对回味无穷。下面就来看看红枣田螺粥的做法。 红枣田螺粥的做法 一、红枣田螺粥的准备食材 红枣田螺粥主要用到红枣，香芋，田螺，大米，调理的选择上有姜，葱，盐还有酱油和少许的胡椒粉。 二、红枣[详细]

2018-07-28 15:48 分类：食材百科

红枣黑芝麻粥的材料和做法步骤

现在做粥非常的容易，每天晚上将所需要的材料放到电饭煲中，按键预约时间后就能在第二天早晨享受美味的粥了。当然各种材料是较为简单的，但是还是可以有美味养生粥的的存在。很多时候大家吃的粥都是咸味的，今天我们推荐的一个非常容易的甜口粥，早上甜滋滋[详细]

2018-07-28 12:26 分类：食材百科

南瓜红枣杂粮粥的材料和做法

繁重的工作外加应酬，你的肠胃是不是越来越不适呢？同时也有人更加开始懂得养生，其实要有好的肠胃才有好的身体状态，食物的营养吸收好了，身体才能更加健康。今天我们推荐的而是养胃的杂粮粥，一起来看下南瓜红枣杂粮粥的做法。 南瓜红枣杂粮粥的做法 一、[详细]

2018-07-28 12:26 分类：食材百科

小米南瓜红枣粥的材料和做法

今天介绍的是小米南瓜红枣粥，如果你不喜欢咸味的粥，那么这个带有清新微甜滋味的小米南瓜红枣粥就是你的菜了。下面来看看小米南瓜红枣粥的做法。 小米南瓜红枣粥的做法 一、小米南瓜红枣粥的准备食材 准备好香米，糯米各五十克，南瓜三百克，一千五百毫升的[详细]

2018-07-28 12:26 分类：食材百科

黑米黑豆红枣粥的材料和做法步骤

如今大家的工作或者学业都很繁重，压力也很大，体虚血弱的亚健康状态多是因为肾脏不好造成的，所以需要多食用补肾的食材来调养。黑米是药食兼顾的食材，营养价值高同时最为滋润肾脏。早晨吃些用黑米等食材制作的杂粮粥，一天上班上学也会更加有心力。今天给[详细]

2018-07-27 16:42 分类：食材百科

红枣龙眼肉粥的材料和做法步骤

有句话说是一日三枣，容颜不老。女人要懂得自身保养，要注意气血补足的重要性。如果气血不足会造成肤色暗淡，让人容易老。红枣就是极好的可以安神补气的食物，在秋冬这个进补的时段是食用的最好时期。用红枣熬粥有助于吸收，再搭配龙眼的话更加可以促进皮肤[详细]

2018-07-27 16:42 分类：食材百科

胡桃姜汁红枣粥的材料和做法步骤

冬季这个时节是女性朋友养生的最佳时节，这个时候合理的作息和养生的膳食最能调养好身体，可以帮助我们在冬季不畏寒冷，气血更畅，来年春季更是面似桃红。今天就要给大家推荐一道养生的粥品，胡桃姜汁红枣粥。这个粥极为适合女性在冬季食用，下面就来看看胡[详细]

2018-07-27 16:41 分类：食材百科