红枣泡水的营养价值和禁忌

导读：小小一颗红枣，功效却很强。红枣不仅营养非常丰富，而且还能保护肝脏。，因为红枣有缓和药性的功能;红枣能补气养血，是很好的营养品。在平时的养生中，善用红枣，对身体的助益很大。红枣泡水喝的功效大红枣味甘性温，主要功能为补中益气、养血安神，临床主要用于脾胃气虚、血虚萎黄、血虚失眠多梦等症的治疗。对于经血过多而引起贫血的女性，就可起到改善面色苍白和手脚冰冷的补益功...[详细]

2016-11-06 15:25 分类：营养饮食

初秋健康饮食 秋补美食大盘点

导读：夏季在慢慢淡去，秋味儿越来越浓，那么秋季饮食吃点什么好呢?四季养生网为告诉你几个适合初秋的饮食。健康饮食一：山药红枣粥食材包括：新鲜山药，莲子，红枣，黑糯米，白糯米，枸杞，桂圆肉，米酒，适量冰糖。做法：莲子洗净，红枣洗净，黑白糯米浸泡3~4小时备用，山药切丁备用。将所有食材放入锅中用大火煮开后改用小伙炖。作用：具有健脾养胃的作用。     健[详细]

2016-11-06 15:26 分类：营养饮食

中国人红枣补血搞错了？

上周，某健康网站引用一位营养师的观点称，红枣很早就被国人奉为补血圣物，这是因为红枣的颜色容易让人将红枣同血液联系起来，中国人讲究“以形补形”，自然“以色补色”也不是什么奇怪的理论了。某健康网站发文称，“红枣并无补血的效果”，引起不少网友的质疑，那么，曾经被不少人奉为补血圣物的红枣究竟有没有补血的功效?对此，昨日，武汉大学人民医[详细]

2016-11-06 15:27 分类：营养饮食

降血糖营养食谱：燕麦配红枣

近些年来，中国人群中，燕麦的食用者在逐渐增多，超市里的燕麦片约有20多种。现代城市中有较多的人患有高血压、糖尿病及心脏病，如常吃燕麦，会有利于减少这些疾病的发生。燕麦的营养价值很高，每100克中含蛋白质14克，比大米、白面、玉米高出1.6—2.2倍，几乎可与牛肉媲美。含有蛋氨酸、色氨酸、亮氨酸、苯丙氨酸、赖氨酸、精氨酸等，其中赖氨酸的含量是大米、白面的二倍。含脂肪7克，是...[详细]

2016-11-06 15:44 分类：营养饮食

治肺热咳嗽、肺燥干咳必备！冰糖红枣银耳汤

 银耳的营养成分相当丰富，在银耳中含有蛋白质、脂肪和多种氨基酸、矿物质及肝糖。银耳中还含有海藻糖、多缩戊糖、甘露糖醇等肝糖，营养价值很高，具有扶正强壮的作用，是一种高级滋养补品。冰糖红枣银耳汤银耳质量上乘者称作雪耳。它被人们誉为“菌中之冠”，既是名贵的营养滋补佳品，又是扶正强壮之补药。历代皇家贵族将银耳看作是“延年益寿之品”、“长生不老良药。银耳具有强精、补...[详细]

2016-11-06 16:12 分类：营养饮食

黄芪红枣汤缓解气虚

中医讲血汗同源，汗是津液的代谢产物，出汗异常说明人体津液代谢出了故障，是人体阴阳失衡、脏腑功能失调造成的。一般情况下，异常出汗概括起来有以下几种：[详细]

2016-09-28 11:22 分类：中医养生

黄芪泡水喝功效禁忌 黄芪泡水千万别贪杯

黄芪泡水喝功效禁忌？相信很多人都是对黄芪有所了解的。用黄芪泡水喝，有着超级强大的防病保健效果。但是任何东西都是有利有弊，黄芪也是不能够例外的。想知道黄芪的功效与作用以及黄芪红枣枸杞茶吗？那就一起来看看吧。[详细]

2016-09-28 11:35 分类：饮食养生

过食红枣反伤脾胃 10类美食多吃致病

编者按：你知道生活中哪些食物是不能多吃的吗?你知道有些食物如果多吃时会对大家的身体有坏处的吗?今天小编就为大家盘点哪些吃多了反而会生病的食物，马上去看看吧![详细]

2016-09-28 11:52 分类：饮食养生

牛肉羹做法 做好家常羹汤

所谓“萝卜青菜各有所爱”，就是有人喜爱蒸、煮、炖成才的“汤”，有人钟爱烩、炖的“羹”。今天呢，小编就给大家介绍介绍一些家常羹的做法，例如牛肉羹做法、银耳山药莲杞羹的做法和红枣银耳莲子羹的做法。[详细]

2016-09-28 12:28 分类：营养饮食

银耳莲子汤的做法 滋补佳品在家就能做

银耳莲子汤是高级滋补品。银耳莲子汤味道甘甜。营养丰富，长期食用银耳莲子汤可以提高免疫力，起到美容养颜的功效。那么你知道银耳莲子汤是怎么做出来的吗?如果你想变的更加漂亮的话，小编就为大家推荐几款不错的银耳莲子汤的制作方法，希望大家喜欢。[详细]

2016-09-28 12:55 分类：营养饮食

6款红枣食谱助你丰胸

你是否曾为你的平胸而自卑过呢?胸部的大小是每位女性都很在意的事，日常丰胸的最快方法都有哪些?丰胸的食物有哪些?今天小编就带大家一起来学习我们如何丰胸才更健康、更有效，一起来看文章吧![详细]

2016-09-28 13:17 分类：营养饮食