水果带皮吃好不好 土豆皮荸荠红薯不宜带皮吃

许多人认为果蔬皮中有大量的营养物质，任何水果、蔬菜都将皮吃掉，但是有些水果蔬菜皮服用时容易引起疾病或中毒，因此应避免食用这些水果蔬菜皮。[详细]

2018-07-28 11:14 分类：饮食养生

吃红薯有什么好处？8大好处要懂得

也许很多人平时很少吃或者不吃红薯，但这里建议大家养成吃红薯的习惯，红薯可是非常健康有营养的食物，对身体健康有很多好处，比如可以增强免疫力，能够预防肺气肿，还具有抗癌作用等等。[详细]

2017-09-01 20:51 分类：营养饮食

吃红薯叶有什么好处？功能竟如此强大

红薯是大家很熟悉的一种食物了，这种食物含有非常丰富的营养，对身体健康有很多好处，比如具有排毒功能，能够增强人体免疫力，还具有瘦身功能等等，所以建议大家在生活中可以多吃。[详细]

2018-07-27 19:19 分类：营养饮食

血糖高的人可以吃红薯吗？

红薯大家都知道是非常甜的，而且红薯的糖分含量也比较多，所以大家在平时的时候就会很担心吃了红薯是否会对身体引起不良的反应。一般有血糖高的人在平时的时候可以吃红薯，就连糖尿病的患者在平时照样也是可以吃红薯[详细]

2017-08-19 18:58 分类：营养饮食

红薯糖水的做法，这些技巧你明白吗？

生活中喝过红薯糖水的人肯定不少，但懂得制作方法的人就恐怕不多了，甚至很多人觉得红薯糖水肯定很难做出来，事实并非如此，看完下列操作步骤后相信你也会做了。[详细]

2017-07-04 00:01 分类：营养饮食

知道这四点，吃红薯抗癌效果翻几倍！

吃红薯会不会使人发胖。根据科学研究，吃红薯是不会使人发胖的，相反红薯还是一种理想的减肥食品。它的含热量非常低，比一般米饭低得多，所以吃了之后不必担心会发胖，反而可起到减肥作用。红薯中还含有一种类似雌性激素的物质，对保护人体皮肤，延缓衰老有一定的作用。因此，国外许多女性把红薯当作驻颜美容食品。红薯生食脆甜，可代替水果；熟食甘软，吃在嘴里，甜在心头。它既可作主食...[详细]

2017-01-21 12:10 分类：营养饮食

红薯的功效与作用及禁忌

  导语：红薯是我们生活中在常见不过的食物了，平日里很多朋友都会食用它。红薯味道甘甜脆嫩，且富含蛋白质、氨基酸、矿物质等多种营养元素，食用对我们的身体健康是十分有好处的。可对于想要减肥的朋友而言比较关心吃红薯会长胖吗?[详细]

2017-01-12 18:28 分类：养生保健

如何挑选红薯

说道红薯相信每一个人都非常的熟悉，很多人都喜欢吃，但是可能每次购买回来口感和口味都是不一样的，其实在购买红薯的时候也是有一定的挑选技巧的，下面一起来看一下什么样的红薯好。[详细]

2016-12-30 00:57 分类：营养饮食

红薯四种吃法 抗癌效果翻倍

红薯已被营养学家当作一种药食兼用，营养均衡的食品，它的热量只有同等重量大米所产生热量的三分之一，而且几乎不含脂肪和胆固醇。常吃红薯有益于人体健康，怎么吃效果更好呢?[详细]

2016-12-30 00:57 分类：养生保健

红薯营养价值全揭秘

  由日本国家癌症研究中心公布的20种抗癌蔬菜榜中，红薯位居第一；在我国的古典中医文献中，红薯有“补虚乏，益气力，健脾胃，强肾阴”的功效。[详细]

2016-12-30 00:57 分类：养生保健

红薯4种吃法抗癌效果翻倍

吃红薯会不会使人发胖。根据科学研究，吃红薯是不会使人发胖的，相反红薯还是一种理想的减肥食品。它的含热量非常低，比一般米饭低得多，所以吃了之后不必担心会发胖，反而可起到减肥作用。红薯中还含有一种类似雌性激素的物质，对保护人体皮肤，延缓衰老有一定的作用。因此，国外许多女性把红薯当作驻颜美容食品。红薯生食脆甜，可代替水果;熟食甘软，吃在嘴里，甜在心头。它既可作主食，...[详细]

2016-12-16 12:32 分类：营养饮食