冬天吃红薯保护心脏 教你红薯两吃法

  红薯是很多人都喜欢吃的食物，尤其是在冬天吃更有很多意想不到的功效和好处。在这里，就要来为大家介绍一下红薯的营养价值和吃法，喜欢吃红薯的你千万不要错过以下的内容哦。[详细]

2016-12-22 13:52 分类：养生保健

生红薯去血毒 熟红薯补气血 冬天你可以这样吃

核心提示：我们经常吃的红薯其实是个宝，除了肉以外，红薯叶和红薯藤也有保健功效呢~市面上红薯种类很多，有白皮白心的，也有红皮红心的，他们的保健作用各不相同;而且除了我们食用的红薯肉，红薯皮和红薯藤也是可以食用的保健利器哦~我们经常吃的红薯其实是个宝，除了肉以外，红薯叶和红薯藤也有保健功效呢~市面上红薯种类很多，有白皮白心的，也有红皮红心的，他们的保健作用各不相同;而...[详细]

2016-12-26 13:53 分类：营养饮食

红薯全身都是宝贝 关于红薯的知识你知道多少

冬天一到，又到了吃香喷喷烤红薯的季节，大街小巷上都是烤红薯的叫卖声，红薯香甜便宜又好吃是非常不错的食物吃了对我们的身体有很多的好处。红薯的好处体现在哪里?首先红薯的营养非常丰富，含有很多糖分与膳食纤维和多种维生素，其中胡萝卜素的含量和维生素E、维生素C的含量尤其充分，特别是红薯含有丰富的赖氨酸可以补充大米、面粉当中缺乏的赖氨酸。而且红薯当中的碳水化合物含量也是比...[详细]

2016-12-16 12:31 分类：营养饮食

红薯如何保存？红薯怎么保鲜

在生活中很多人都习惯把吃不完的食物放到冰箱里，其实每种食物的保存方法都是不同的，我们只有掌握保存方法才能让食物保存更久和营养不流失，那么你知道红薯怎么保存比较好么？[详细]

2016-12-16 12:34 分类：营养饮食

红薯和萝卜一起吃 红薯的作用以及做法

有种食物不仅味道独特，而且还可以有效的抗衰老、防病以及维护身体的五脏健康，它就是红薯。那么你们知道红薯怎么做好吃吗?红薯和萝卜能一起吃吗?吃红薯有什么好处呢?下面就一起来看看吧。红薯富含大量的粗纤维、维生素B、维生素C、多酚类物质，对人体有着非常多的好处。下面就让我们具体看看吃红薯的好处。吃红薯的好处1.护肤、明目红薯中含有胡萝卜素、维生素A和丰富的B族维生素，维生素...[详细]

2016-12-16 13:02 分类：营养饮食

红薯的营养价值 没想到烤红薯也能这么好吃

红薯，又叫地瓜，性凉，味甘，归脾、肾经。具有补中和血、益气生津、宽肠胃、通便秘之功效。主治脾虚水肿、疮疡肿毒、肠燥便秘。每100克红薯含有热量99kcal，蛋白质1.1克，脂肪0.2克，碳水化合物23.1克，膳食纤维1.6克，视黄醇125微克，硫胺素0.04毫克，核黄素0.04微克，烟酸0.6毫克，维生素C26毫克，维生素E0.28毫克，胡萝卜素0.6微克，钾130毫克，钠28.5毫克，钙23毫克[详细]

2016-12-16 13:05 分类：营养饮食

紫薯比红薯更能抗癌吗

紫薯又叫黑薯，英文名称PurplePotato，薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素。近年来，紫薯在国际、国内市场上十分走俏，发展前景非常广阔。那么，紫薯真的比普通红薯营养价值高吗?紫薯与红薯哪个更好呢?看看下文自有答案。[详细]

2016-11-05 08:50 分类：饮食常识

紫薯红薯营养比拼

女性一般都比较青睐薯类，以其微甜以及软糯赢得诸多喜爱。其中紫薯较为特别，因为其外表以颜色，都呈深紫色。红薯也不错，那么它们的营养价值较之其他薯类有何不同，又该如何食用?今天就为大家来讲一讲。[详细]

2016-11-05 08:50 分类：饮食常识

紫薯比普通红薯营养价值高？

   紫薯又叫黑薯，英文名称PurplePotato，薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素。近年来，紫薯在国际、国内市场上十分走俏，发展前景非常广阔。那么，紫薯真的比普通红薯营养价值高吗？[详细]

2016-11-05 08:59 分类：饮食常识

红薯和紫薯哪个营养价值高

现在交通便利的好处就是吃的食物变多了。于是有人会在商城纠结，到底是红薯好还是紫薯好。毕竟都是同一个物种，最重要的是这两个的营养价值是不是一样的？这两者有区别吗？文中为大家解答。[详细]

2016-11-05 09:00 分类：饮食常识