红烧肉怎么炒糖色 怎样挑选好的五花肉

红烧肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸，并提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。[详细]

2018-07-04 16:56 分类：饮食养生

霜降健脾养阴食谱：红萝卜无花果煲生鱼

霜降是秋季的最后一个节气，但是在我们省港澳才是仅仅感觉到一些秋意，离真正的秋天还有一段日子，据天文学认为，连续五日气温在22℃左右才算秋季的开始。现虽早晚有一点凉爽的秋意外，更主要的是燥气，养生汤饮上宜多用新鲜的水果和新鲜的中草约，以及鱼鲜为食材，总的是以润燥、养阴、益气、生津为原则，今日靓汤宜红萝卜无花果煲生鱼，它有润燥、补益、生津的作用，且清润可口、老少皆...[详细]

2016-11-05 08:40 分类：养生保健

眼睛干涩疲劳 水果蔬菜齐帮忙

导读：办公室一族经常性的疲劳，有腰酸疲劳，肩部酸痛，脊椎等等问题，其中还有一个比较严重的问题就是眼睛酸涩，因为办公一族长时间对着电脑无法让眼睛得到休息，长期下去会严重影响眼部的健康，对于健康隐患我们大多数采取的是食疗，因为食疗是最安全的，可能眼部护理有人选择滴眼液等等东西来缓解眼部疲劳，确实，滴眼液能快速有效的缓解眼疲劳，用眼过度等症状，但是长期使用会有潜在...[详细]

2016-11-06 15:27 分类：营养饮食

蔬菜中含有尼古丁？选择蔬菜需谨慎

导读：吸烟的人都知道烟里含有尼古丁是对人体伤害的致命元凶，因此很多人都是谈烟色变，远离尼古丁已经是种常识了，但是最近有人说蔬菜中也含有尼古丁一度引起恐慌，那么蔬菜中究竟有没有这种致癌物质呢?四季养生网为您解析。生吃蔬菜等于被动吸烟吗蔬菜里含有尼古丁，生吃蔬菜等于被动吸烟?8日，一条消息迅速在网上传播引起人们关注。报道称，科学家在一些蔬菜中发现了尼古丁含量，因此西...[详细]

2016-11-06 15:33 分类：营养饮食

饮食禁忌 三类人不要吃花生红衣

中医认为花生红衣补血止血，尤其是处于经期、孕期、产后和哺乳期的女性更应该常吃、多吃，因为这些时期的女性失血和消耗营养较多，花生红衣能够补脾胃之气，所以能达到养血止血的作用。同时，花生红衣还有生发、乌发的效果。民间就有“吃花生要连红皮一起吃”的说法，有些人在吃花生时，将花生衣丢弃，这是很可惜的。但凡事都不会有绝对，并不是所有人都适合这样吃。[详细]

2016-10-14 12:24 分类：饮食养生

年夜饭吃什么 吉祥菜红运黄花鱼

编者按：春节就要来临了，你们家的年夜饭准备好了吗?今天小编就为大家推荐一款年夜饭吉祥菜，你想不想学习一下呢?那就马上跟着小编去看看吧![详细]

2016-09-28 13:19 分类：营养饮食

花生红衣是补血止血的健康食品

【导读】花生是我们常吃的健康食品，花生的功效和营养价值也是我们大家公认的，具有调和脾胃，补血止血，降压降脂的作用，其中“补血止血”的作用主要就是花生外那层红衣的功劳。[详细]

2016-09-05 00:06 分类：养生保健

经期喝无花果红枣汤，排毒又养颜

 女孩月经期间很敏感，脸上长痘，身体难受，脾气暴躁，恨不得身上挂个牌子标识“别惹我”，虽然坏处不少，但月经排毒排污血却有利于女性养生。那么女性在经期吃什么好呢?[详细]

2016-09-05 08:54 分类：饮食养生

花生配红枣功效超强

配图  花生配红枣功效超强 用料：连衣花生200克，红枣30——50克。 制法：红枣、花生同放锅中加水适量煮至花生烂熟即可。[详细]

2016-09-05 09:05 分类：饮食养生

花生红衣有啥作用

  花生素有“长寿果”之称，是很多人生活中离不开的零食，不过你在吃花生时，知道花生有多少营养价值吗?[详细]

2016-09-05 09:15 分类：饮食养生