白露喝粥 去凉又防燥

白露时节，秋燥伤人，容易耗人津液，因此常会出现口咽干苦、大便干结、皮肤干裂的现象。中医认为，这是肺气大肠相表里，肺主皮毛的缘故。因此，从饮食上看，应注意滋阴，此时养生应“顺四时”。秋季对应的是肺，因此白露时节要注意养肺。[详细]

2016-09-05 00:11 分类：养生保健

冬季，美容养生多喝粥

现在，很多人喜欢喝粥，是因为喝粥还能美容，特别是在冬季里喝。 能补充女性所需的营养素[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

喝粥养胃哪些人不适合

我们大病初愈的时候妈妈总是给我们熬粥喝，可是粥真的比较好消化吗?喝粥真的比较养胃吗?让我们来读一读下面的文章来了解一下![详细]

2016-09-05 09:03 分类：饮食养生

喝粥的好处有哪些

 粥熬好后，上面浮着一层细腻、黏稠、形如膏油的物质，俗称粥油。它具有很强的滋补作用，可以和参汤媲美。它有补中益气、健脾和胃、补益肾精、益寿延年及养颜的功效。一起来看一下喝粥的好处吧![详细]

2016-09-05 09:12 分类：饮食养生

早喝粥午吃薯晚食果

配图  和人体有生物钟一样，食物也有自己的生物钟。按照最佳的“食物生物钟”进食，不仅能充分享受美味，还能使人吸收到最多的营养。[详细]

2016-09-05 09:23 分类：饮食养生

喝粥的十大好处

 一、资色，吃粥有益于身体，能够让人的脸容丰满有光泽。 二、增力，吃粥能够滋补羸弱的身体，增长气力。[详细]

2016-09-05 09:34 分类：饮食养生

白露养生：饮食进补注意养肺 喝粥祛凉又防燥

今天是白露，这是二十四节气中第15个节气，历书记载：“斗指癸为白露，阴气渐重，凌而为露，故名白露。”顾名思义，白露是气温渐凉，夜来草木上可见到白色露水的意思。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

经期喝什么粥好 经期能喝红豆薏米粥吗

女性来月经后要注意许多的问题，还有许多东西是不能吃的，那么经期喝什么粥好呢？下面文章就跟你分享几款经期适合喝的粥哦！快来看一看吧。[详细]

2018-07-03 05:33 分类：人群养生