女性养生补肾粥

   俗语说“十男九虚”。男人易肾虚，其实，女人同样也会肾虚。肾与人的生长发育和衰老关系密切，尤其对于上班族来说，更应着重补肾，维护肾气。上班之久过于劳累，很多人身心处于亚健康状态，整天昏昏沉沉的，提不起精神。此刻可能是肾气不足、肾功能下降的表现。药补不如食补，食补来的最为正确。冬季是补肾的好时机，肾阳可以促进机体的温煦、运动、兴奋和化气，下面介绍几种补肾食...[详细]

2016-11-05 08:48 分类：养生保健

煮粥的时候加点它轻松防癌

人们进行养生的首要目的便是希望能更好的进行癌症的预防，所以，在这个谈癌色变的重要阶段，我们一定要养成良好的身体保健习惯来维护人们的健康，以此达到延年益寿的目的。其实要想达到防癌的目的也并不是很难，只要我们在日常饮食中稍加注意便能达到。那么，今天小编介绍给大家的方法就是通过在煮粥的时候加点“佐料”来达到防癌的目的。[详细]

2016-09-28 12:26 分类：营养饮食

冬季养生粥 8款美味菜粥的做法

粥是一种非常常见的食物，粥的做法有很多，而且喝粥的好处很多，所以深受人们的亲睐。那么你知道冬季养生粥有哪些吗？你知道喝粥的禁忌吗？今天小编推荐给大家8款美味菜粥的做法，一起来学习一下吧。[详细]

2016-09-28 13:08 分类：营养饮食

粥是夏季最佳饮食，10款养生粥很适合夏季吃

芒种是24节气种第9个节气，也是进入夏季的第3个节气。进入芒种，湿热天气会让人心情烦躁和食欲下降，再加上夏天贪食冷饮，寒冷食物还会使胃黏膜快速收缩，甚至导致胃肠痉挛，引发疼痛、腹胀、腹泻，伤脾伤胃。所以饮[详细]

2019-06-05 07:06 分类：养生保健

小暑喝粥健脾养胃 7道养生粥推荐

  小暑节气已经到来，盛夏闷热的天气让人们吃不下饭，喝粥比较容易下咽，而且可以起到开胃的作用，那么，小暑喝什么粥好呢?[详细]

2017-07-08 16:16 分类：养生保健

秋季养生粥：看喝粥的七大好处

秋季是一个特别的季节，气温骤降容易引发感冒，而气候也渐渐干燥，对皮肤以及身体的水分平衡较大影响。因此需要增强抵抗力，并且适当补气滋阴，才有助于健康度过秋季。[详细]

2016-12-16 13:09 分类：养生保健

喝粥也能让皮肤细嫩美白 十款春季养生靓粥

春天，女性朋友也不能忽视对于皮肤的呵护，那么春季要吃什么才能让你皮肤更细嫩呢？小编介绍十款春季美肤养生粥，下面一起来看看吧。[详细]

2016-10-24 21:26 分类：养生保健

秋季宜喝粥 7道养生早餐粥推荐

秋天早上吃什么粥？ 有专家提倡在秋季6节气每天早晨吃粥。为什么？在初秋时节，不少地方仍然是湿热交蒸，以致脾胃内需，抵抗力下降，这时若能吃些温食，特别是喝些药粥对身体很有好处，其原因是作为药膳重要成分的粳米或糯米，均有极好的健脾胃、补中气的功能。[详细]

2016-10-24 21:29 分类：养生保健

白露养生好粥“道” 健脾养胃 强身健体

今天是24节气里的白露节气，进入白露后，天气逐渐转凉，人在此时容易出现疲惫、乏力的现象，身体的抵抗力也会有所下降。因此，在饮食方面应该多吃一些温热的食物，可以起以健脾胃的作用，同时对身体健康还有很大的好处。下面，我们就来看看，白露节气，有哪些养生粥?[详细]

2016-10-24 21:29 分类：养生保健

养胃粥推荐

养胃粥的做法大全 一、八宝粥 八宝粥最适合需要养胃的人群食用。这是由于在八宝粥中国含有大量的花生、杏仁、白糖等，并且热量也非常的高，经常食用对胃具有很好的保护作用。而且新鲜的花生中还含有大量的蛋白质、脂肪等物质，能够有效的保护肠胃。[详细]

2016-11-05 08:41 分类：养生保健