养生补肾补脑常吃核桃

 核桃作为干果，很多朋友都爱吃。从中医养生的角度考虑，核桃不仅好处，还有保健养生的作用。有研究发现，经常吃核桃，就能给你带来补脑护肾排结石的效果。[详细]

2016-09-05 08:59 分类：饮食养生

吃核桃真能补脑吗

 核桃一直是补脑益智的最佳食物，那么吃核桃真能补脑吗?下面一起来看看专家的说法。[详细]

2016-09-05 09:02 分类：饮食养生

秋季养生三宝：核桃、板栗、榛子

 核桃、栗子和榛子是人们比较钟爱的日常小零食，可谓是老少皆宜。当然这几种食物除了可以直接去壳食用外，其实还可以做成多种多样的菜肴品尝食用。核桃、栗子和榛子这三者也被养生专家称为养生三宝。下面我们就一起来看看吧![详细]

2016-09-05 09:04 分类：饮食养生

核桃有哪6大养生功效

男人怎么吃核桃能强精 据美国生殖生物学会新研究发现，男性每天吃一把核桃可提高精子质量。[详细]

2016-09-05 09:07 分类：饮食养生

核桃仁的功效与作用及食用方法

 核桃仁的功效与作用是补肾固精，润肠通便，治腰痛脚弱，阳痿，遗精，久咳喘促，核桃仁的功效与作用及食用方法有韭菜核桃仁粥，核桃仁炖蚕蛹，核桃仁大米粥，核桃仁莲心粥，核桃仁枸杞粥。[详细]

2016-09-05 09:07 分类：饮食养生

核桃益脑延寿怎么吃最养生

都知道坚果营养丰富，但什么坚果营养最高呢?美国科学家通过对9种坚果的对比研究发现，核桃摘得“坚果之王”桂冠，每天吃7个核桃有助于防止多种疾病，降低血胆固醇。[详细]

2016-09-05 09:11 分类：饮食养生

核桃对人体有什么好处

 提起核桃，不少人还能回忆起小时侯，每当考试前吃核桃“补脑”的情景。其实，小小的核桃不但能健脑、美容，最新研究还发现，常吃核桃可以降低人体胆固醇，保护心血管。[详细]

2016-09-05 09:11 分类：饮食养生

吃核桃可以补脑吗

 核桃营养价值丰富，有“万岁子”“长寿果”“养生之宝”的美誉。核桃中86%的脂肪是不饱和脂肪酸，核桃富含铜、镁、钾、维生素B6、叶酸和维生素B1，也含有纤维、磷、烟酸、铁、维生素B2和泛酸。核桃营养如此丰富，那么吃核桃可以补脑吗?[详细]

2016-09-05 09:17 分类：饮食养生

高血脂能吃核桃吗

高血脂能吃核桃吗 核桃的营养价值很高，尤其是里面的不饱和脂肪酸，对我们的身体健康有很大的帮助，但是引物高血脂患者的身体情况比较的特殊，所以说还是要了解清楚。[详细]

2016-09-05 09:18 分类：饮食养生

核桃能减少患乳腺癌的风险

配图  提起核桃，不少人还能回忆起小时侯，每当考试前吃核桃“补脑”的情景。其实，小小的核桃不但能健脑、美容，最新研究还发现，常吃核桃可以降低人体胆固醇，保护心血管。[详细]

2016-09-05 09:24 分类：饮食养生

每天7个核桃养生防病

  配图 据英国《独立报》近日报道，美国科学家在美国化学协会年会上表示，核桃是最健康的坚果，每天7个核桃可降低血脂，预防多种疾病。[详细]

2016-09-05 09:26 分类：饮食养生

常吃核桃的五大好处

 现代营养学研究指出，核桃仁中含有63%的亚油酸，16.4%的亚麻酸和丰富的蛋白质，磷，钙以及多种维生素，核桃仁内大量的不饱和脂肪酸，能有效强化脑血管弹力，促进神经细胞活力，提高大脑生理功能。并且核桃含有较高的磷脂，能维护正常的细胞代谢，增强细胞活力，防止脑细胞衰退，因此，我们常说吃核桃补脑是有一定道理的。[详细]

2016-09-05 09:27 分类：饮食养生