女人补钙必喝的2大营养汤

 目录： 第一章：女性需补钙的原因 第二章：2大补钙营养汤 第三章：孕妇补钙三部曲[详细]

2016-09-28 13:25 分类：营养饮食

6款秋冬滋润瘦身汤 喝出勾魂美体

秋冬交替，想Keepfit的MM们是不是在烦恼接下来这个干燥与降温的季节食谱呢？既希望继续瘦身，又不用挨饿挨干燥的食谱大全即将出炉，你的愿望很快就得以实现了哦！一起来关注下吧！[详细]

2016-09-28 13:26 分类：营养饮食

力荐四款秋季美容养生汤 喝出美丽与健康

食营养与健康密切相关，现在更多女性逐渐走出美容院，把美丽重心放到日常生活当中，对饮食营养的要求更高了。下面为爱美女性朋友介绍四款美容营养汤，让大家收获美丽与健康。[详细]

2016-09-28 13:27 分类：营养饮食

八款瘦身汤 喝出好身材

1、冬瓜排毒瘦身汤 材料：虾100克、冬瓜50克 做法： 1、将虾去壳，去虾线，洗净，沥干水分放入碗内；[详细]

2016-09-28 13:27 分类：营养饮食

防病健体汤 常喝可防四大类病

防癌抗感冒——乌鸡汤 乌鸡汤可增强黏液分泌，对感冒、支气管炎等防治效果较好；乌骨鸡可以补血养阴，可用于癌症患者术后、放疗或化疗后调养。[详细]

2016-09-28 13:28 分类：营养饮食

8款美味降脂瘦身汤 多喝就能瘦

难道喝汤也能减肥？是的，低热量的汤不仅能帮助你增加饱足感，还是减少热量摄入的好帮手哦！下面，小编给你推荐8款超美味又降脂的瘦身汤，让你不用流汗也能瘦出好身材哦！[详细]

2016-09-28 13:30 分类：营养饮食

喝这5款汤有效缓解女性失眠

睡不好是最痛苦的事情之一，如果可能，我想很多精疲力尽的女性宁愿在一天的劳碌后好好地睡上一觉。遗憾的是，很多女性都有严重的失眠困扰。明明很疲劳想睡觉，可是却躺在床上翻来覆去，无论怎样也睡不着。[详细]

2016-09-28 13:33 分类：营养饮食

天气热喝海带黄豆鸡汤 滋养肝血补气利湿

近日南方地区气温显著升高，此时人体容易觉得烦热，那么在饮食方面如何调整呢？营养学家特此推荐一款营养汤——海带黄豆鸡汤，既能清热利湿，又能滋养肝血，提高机体免疫力，而且是一道营养丰富的美味养生靓汤。[详细]

2016-09-28 13:34 分类：营养饮食

春季常喝六种靓汤预防季节性感冒

春季是感冒多发的季节，风寒感冒初起，主要症状为头沉或头痛，怕冷，四肢酸痛发紧，身体发烧但无汗，同时伴有鼻塞，流清涕。风热感冒表现为发热加重、头痛、咽喉红肿干涩疼痛、鼻塞涕黄，咳嗽痰黏或黄，且口渴喜饮，怕风，六种汤能有效预防冷热感冒。[详细]

2016-09-28 13:34 分类：营养饮食

初春喝四汤 养生解困又健脾

春天，人们会感到精神不振、倦怠疲乏、口淡乏味、食纳不香以致腹胀，甚或腹痛、大便稀烂，四肢困倦。这是因为春湿的天气影响人体的代谢，使我们感到不适应。中医认为，健脾即可化湿，在日常生活中可以通过食疗以助健脾化湿。[详细]

2016-09-28 13:34 分类：营养饮食

女人冬季抗寒必喝两款靓汤

“女性冷感症”在冬季尤甚，此类人士可在食谱中适当增加鸽肉、海参、羊肉、淡菜等食品。黑芝麻含有丰富的胱氨酸和维生素b和e，可增加皮脂分泌、改善皮肤弹性、保持皮肤细腻，被日本学者称为改变皮肤粗糙的最佳食物。下面看看冬季吃什么对脸色最好。[详细]

2016-09-28 13:38 分类：营养饮食

枸杞红枣赤豆汤 多喝养颜又养生

 众所周知，枸杞可滋补肝肾、明目，润肺止渴，进而使人面色红润。红枣具有“补中益气、滋脾土、润心肺、生津液、悦颜色”的功效，加上滋阴利水的赤小豆，可以有效改善你面色晦暗、皮肤粗糙、湿疹痱子的状况，补血润心肺。[详细]

2016-09-28 13:39 分类：营养饮食