怎么喝水最健康

怎么喝水最健康 水是生命之源，人体的70%是由水分构成的。水在人体中是溶剂、清洁剂、润滑剂、冷却剂、缓冲剂。因为水的存在，营养输送、食物消化、体温调节、废物排泄、体液循环等人体生命过程才得以顺利进行。人一旦脱水，就会造成皮肤干燥、便秘、疲劳、头痛、头昏眼花、尿路感染、关节僵硬等各种病症。[详细]

2016-09-27 17:59 分类：饮食养生

秋分养生应多喝水少说话

女人邦保健知识配图  秋分养生应多喝水少说话 9月23日是今年的秋分节气。秋分作为昼夜时间相等的节气，在养生中也本着阴阳平衡的规律，以使机体保持“阴平阳秘”，即《素问?至真要大论》所说的“谨察阴阳之所在，以平为期”。[详细]

2016-09-04 23:12 分类：养生保健

夏季养生如何正确喝水？

女人邦保健知识配图  燥热天气里人们需要大量饮水来补充体内流失的水分，而饮水应适当合理才能有益身体健康。[详细]

2016-09-04 23:14 分类：养生保健

秋分养生要多喝水少说话

 秋季要想保持机体的阴阳平衡，首先要防止外界邪气的侵袭。秋季天气干燥，主要外邪为燥邪。秋分之前有暑热的余气，故多见于温燥;秋分之后，阵阵秋风袭来，使气温逐渐下降，寒凉渐重，所以多出现凉燥。同时，秋燥温与凉的变化，还与每个人的体质和机体反应有关。要防止凉燥，就得坚持锻炼身体，增强体质，提高抗病能力。秋季锻炼，重在益肺润燥，如练吐纳功、叩齿咽津润燥功。饮食调养方面...[详细]

2016-09-04 23:37 分类：养生保健

夏季养生多喝水

水是生命之源，也是人体所需的重要资源，喝好水对于身体起到至关重要的作用。为了能舒服的度过夏季，下面跟着编辑一起学习夏季养生小常识。大家都知道夏季有三防：防暑、防晒、防蚊虫，在注意这些问题的同时，我们还要重视以下几点：[详细]

2016-09-04 23:39 分类：养生保健

春季养生补气多喝蜂蜜水

 春季养生补气多喝蜂蜜水 人们从冬季的寒冷过度到春季多风的季节，风多易燥，风燥外邪侵袭人体，很易入里化热，常常表现为咽干、口渴;咳嗽;便秘，所以我们在春季的时候要进行补气的，下面我们就给大家说说生活中能补气的食物吧。[详细]

2016-09-04 23:52 分类：养生保健

这7个时间点喝蜂蜜水最养生

 蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品，含有与人体血清浓度相近的多种无机盐和维生素，便于人体吸收，而且有提高免疫力，滋润养颜的等多种功效。如今，很多女性都有喝蜂蜜水的习惯，但你知道吗?不同时间喝蜂蜜水，功效也不同。爱美网健康告诉你蜂蜜水什么时候喝最养生。[详细]

2016-09-04 23:55 分类：养生保健

冬天养生蜂蜜水怎么喝

 冬天养生蜂蜜水怎么喝 冬天是干燥的季节，但光喝白开水似乎缓解不了口渴。这时候，喝一些蜂蜜水就可以起到很好的滋润作用。[详细]

2016-09-04 23:56 分类：养生保健

女人养生 必知的4个喝水知识！

 都说女人是水做的，中医常常建议我们要多喝水，下面就由小编来为大家介绍喝水的重要知识。[详细]

2016-09-05 00:03 分类：养生保健

三伏天养生中药泡水喝最消暑

薄荷：此中药对因暑热引发的头痛、目赤、咽喉肿痛有治疗及预防作用。薄荷有干、鲜两种，以鲜为好，可单味泡服或加入茶叶中泡服。[详细]

2016-09-05 00:05 分类：养生保健