健体养生8个喝水法

健体养生8个喝水法   大家每天都要喝水，但你的饮水方式是否正确呢？台湾最新一期《康健》杂志刊文指出，如果喝水的方法和时机不对，可能会危害健康。要想让身体不缺水，学习8个喝水方法，还能健体养生。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

红枣枸杞柠檬 春季养生喝水放这8种东西

 春天万物复苏，但是病菌也多了起来，人一不小心就可能得上感冒咳嗽、咽喉肿痛这些小毛病。毛病虽小，但会困扰到我们的生活，以下10种小东西，每天泡一杯，轻松搞定春季小毛病！[详细]

2018-07-28 13:43 分类：养生保健

三碗养生粥 喝出如水肌肤

中医认为，夏季食补重在健脾利湿，开胃消食，药粥疗法，可补充气候炎热丢失的水分，又可护养脾胃。简简单单的一碗粥，既能养生还能轻松驱病。尤其是对于爱美的女性来说，夏季来上一碗养生粥让你气色红润，喝出如水肌[详细]

2017-08-20 01:00 分类：养生保健

三碗养生粥 喝出如水肌肤

中医认为，夏季食补重在健脾利湿，开胃消食，药粥疗法，可补充气候炎热丢失的水分，又可护养脾胃。简简单单的一碗粥，既能养生还能轻松驱病。尤其是对于爱美的女性来说，夏季来上一碗养生粥让你气色红润，喝出如水肌[详细]

2017-07-25 17:49 分类：养生保健

健康养生：春天心情不好 小麦大枣甘草熬水喝

 春天本来是万物复苏的好时光，可是生活中总有一些人，在春天心情烦躁、抑郁、情绪波动大、精神恍惚。著名中医养生专家、北京中医药大学教授何娟表示，这类人可以用小麦和大枣、甘草一起熬水喝来改善症状。具体做法[详细]

2017-06-23 14:32 分类：养生保健

夏秋养生 吃果蔬喝梨水

夏秋养生，吃果蔬喝梨水。果蔬补肺，首选雪梨。雪梨性凉味甘，有润肺、化痰、止咳、清热、解毒等功效，可生食、榨汁、炖煮或熬膏，对肺热咳嗽、老年咳嗽、支气管炎等症有较好的辅助疗效。[详细]

2016-11-05 08:43 分类：养生保健