滋补季  补肾养生喝什么粥

 粥是很多人养生的第一选择，这种生活方式能够很好的促进身体健康。专家告诉我们，在熬粥的时候，大米会出现一种细腻、膏状的物质，这也就是我们常说的米油。这种物质对于身体具有很好的滋补作用，经常服用对于保健脾胃以及延年益寿的作用。今天，小编就来和大家一起说说冬季补肾养生粥有哪些，一起来看看吧!冬季补肾养生粥喝粥对身体好，不仅更加有利于身体消化吸收，同时还能够很好的增...[详细]

2016-11-06 15:40 分类：营养饮食

夏天喝什么粥最好

喝粥是很多人夏天喜欢饮食方式，粥不但易消化，还有健脾胃、祛暑热的效果。那么什么粥适合夏天喝呢?下面小编就告诉你一些适合夏天喝的粥，告诉你夏天喝什么粥好。[详细]

2016-09-04 23:42 分类：养生保健

冬季养生喝什么粥好？

 深冬的时节，是比较寒冷的，这个时候，吃水果有时候会感到冰凉，所以，不利于养生，在冬季养生，最佳的方式，就是喝粥，因为自古以来，喝粥都是可以补充身体营养，治疗身体虚弱，帮助体内驱寒，调养脾胃，是一种最好的养生办法。[详细]

2016-09-05 00:00 分类：养生保健

12月份喝什么粥好?

 12月份喝什么粥好? 1腊八粥 12月份喝什么粥呢?腊八粥可是一定要喝的。进入12月，腊八节喝腊八粥可是已经有一千多年的历史了。是腊月的一个很重要的节日。它不仅代表着中国的传统习俗，腊八节也是用来祭祀祖先和神灵，祈求丰收和吉祥。它能帮助孕妇补铁，老年人吃了助消化，还能让女姓补血。粥要煮久煮软，否则对肠胃不太好的人会造成胃肠负担，如赤小豆，薏米熟的较慢可先煮，也可以使用...[详细]

2016-09-05 00:01 分类：养生保健

睡眠不好喝什么粥

神经衰弱食谱一：远志枣仁粥 远志、炒酸枣仁各10克，粳米50克，先将远志、酸枣仁水煎去渣取汁，再与粳米煮成粥。晚间睡前当消夜食用，适用于神经衰弱引起的惊悸、健忘、失眠等症状。[详细]

2016-09-05 00:03 分类：养生保健

老年人秋季养生喝什么粥好？

 雪梨可是非常好的“补药”哦，呼吸系统不太好吗?可以试试用雪梨熬成雪梨粥，每天晚上喝一碗。养生效果还不错哦![详细]

2016-09-05 00:04 分类：养生保健

冬天喝什么粥去燥养生

冬季天气干燥，让人的身体也开始“干燥”起来，在加上天气寒冷，人们喜爱吃一些辛辣食物，因此更容易上火，皮肤干燥，口干舌燥，都是经常发生的问题。针对干燥的问题，就要抓住一个“润”字。想要滋润，可以吃粥。在粥种添加某些材料就可以达到更好的滋润效果。那么怎么滋阴润肺防干躁呢?[详细]

2016-09-05 00:08 分类：养生保健

秋天喝什么粥好？

秋天喝什么粥好？秋季养生应注重养肺，要多吃些滋阴润燥的食物，如银耳、甘蔗、燕窝、梨、芝麻、藕、菠菜、鳖肉、乌骨鸡、猪肺、豆浆、饴糖、鸭蛋、蜂蜜、龟肉、橄榄。多食芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、甘蔗等，可以起到滋阴润肺养血的作用。下面给大家推荐一些简单的秋季养生粥谱。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

女性夏天喝什么粥有利于改善皮肤

 在炎热的夏天，火辣辣的阳光，很容易就晒伤皮肤。一旦防晒不到位，立马整个人就被晒黑了一圈，还有可能晒出了斑点，让爱美的女性们很是困扰。那么女性夏天喝什么粥有利于改善皮肤呢?[详细]

2016-09-05 08:54 分类：饮食养生

夏天喝什么粥清热解毒

夏天喝什么粥清热解毒 荷叶莲藕粥 做法：将荷叶洗净切碎后，放入锅内，水烧开后捞出荷叶，汁留下，再将莲藕切成小粒，与大米一起加入汁中煮成稀粥，加白糖调味后便可食用。[详细]

2016-09-05 08:54 分类：饮食养生