谷雨节气喝什么粥最养生

 谷雨节气喝什么粥最养生 山药粥：以干山药片45——60克，或鲜山药100——200克，洗净切片，与粳米100克同煮粥，作早、晚餐食用。[详细]

2016-09-05 08:54 分类：饮食养生

春季养胃喝什么粥

   春季养胃喝什么粥 黑米粥 材料：黑米80克、大米20克、红枣40克、枸杞子5克、白糖5克。[详细]

2016-09-05 08:55 分类：饮食养生

春季喝什么粥抗疲劳

   春季喝什么粥抗疲劳 枣仁莲子粥 材料：酸枣仁10克，莲子20克，枸杞20克，粳米和大米共100克。[详细]

2016-09-05 08:55 分类：饮食养生

春季喝什么粥最养胃

  春季喝什么粥最养胃 配图 山药百合大枣粥 将山药90克，百合40克，大枣15枚、薏苡仁30克及大米适量共煮粥。每日2次服食。山药具有补脾和胃之功能;百合清热润燥;大枣、薏苡仁健脾和胃，诸物合用具滋阴养胃、清热润燥的作用。本粥特别适合胃病中医辨证属胃阴不足者，患者常表现为胃脘隐痛、饥不欲食、口干咽燥、形体消瘦、舌红少苔、脉细。[详细]

2016-09-05 08:55 分类：饮食养生

脾胃不好喝什么粥比较好

 脾胃不好喝什么粥比较好——四宝粥 女人邦食疗养生配图 四宝粥：莲子肉、山药、薏米、芡实，按1：1：1：1的比例配好，打磨成粉，每次熬粥的时候放上几勺。开始喝这种粥觉得怪怪的，这是因为芡实的味道有点苦涩。[详细]

2016-09-05 08:56 分类：饮食养生

春季养肝护肝喝什么粥好

 制首乌洗净、切片，晒干或烘干，研成细末，备用。芹菜洗净，取其叶柄及茎，细切成粗末状，待用。粟米淘洗干净，放入砂锅，加适量水，大火煮沸，加瘦肉末后改用小火煨煮30分钟，调入芹菜末及制首乌末，拌和均匀，继续用小火煨煮20分钟，粥成时加精盐、味精适量，拌匀即成。[详细]

2016-09-05 08:57 分类：饮食养生

惊蛰喝什么粥好

  1、淡菜粳米粥 做法：淡菜50克，粳米150克。将淡菜洗净，粳米除去杂质，洗净。将淡菜、粳米放入锅内。加水适量。置武火上烧开，然后改用文火熬煮30~40分钟，待粥熟后即成。[详细]

2016-09-05 08:57 分类：饮食养生

春季养肝喝什么粥最好

 春季养肝喝什么粥最好 春天早餐最好喝粥，但是喝粥也有喝粥的要求。那你知道春天喝什么粥最养肝吗?下面女人邦小编就为大家推荐了几款春季养肝粥，一起来看看吧。[详细]

2016-09-05 08:57 分类：饮食养生

春季养肝喝什么粥

 春季养肝喝什么粥 护肝是春季养生的一大重点，营养师提醒，在春季的饮食结构中，建议大家常食菠菜、山药、银耳等养肝食品，并特别推荐了两道食谱。[详细]

2016-09-05 08:58 分类：饮食养生

冬季喝什么粥最简单滋补

 玉米是当之无愧的第一黄金主食，其中所含的“全能营养”适合各个年龄段的人群食用。玉米性平味甘，入肝、肾、膀胱经，有利尿消肿、平肝利胆、健脾渗湿、调中开胃、益肺宁心、清湿热等功能，立秋后食用不但能祛秋燥，还有助于延缓衰老。[详细]

2016-09-05 08:59 分类：饮食养生

喝什么粥能养胃暖胃

女人邦食疗养生配图  喝什么粥能养胃暖胃——12种常见养胃暖胃粥 1.糯米麦粥[详细]

2016-09-05 08:59 分类：饮食养生

冬季暖胃养生喝什么粥

   食疗养生 原料：多种米、豆、干果和坚果。从现代营养学的角度来看:豆子中含有很多优质植物蛋白，干果则浓缩了鲜果中的营养物质，坚果不仅含有丰富的蛋白质，而且富含维生素E和多种微量元素。[详细]

2016-09-05 09:00 分类：饮食养生