虫草吃多久才有效果

虫草不但具有治疗疾病的作用，同时它的养生效果也非常好，具有防癌抗癌的作用，有提高身体体质的效果，要想达到虫草的补益作用一定要每天坚持服用，并不是说服用了虫草马上身体体质就有很大的提升，一般来说最少需要[详细]

2019-04-16 03:52 分类：营养饮食

何时补钙效果最好

我国营养调查数据表明，人群膳食钙的摄入量只占推荐摄入量的50%，钙的摄入量严重不足。那么，何时补钙效果最好、吸收率最高呢?[详细]

2016-09-05 09:50 分类：饮食养生

小暑时节人体如何有效降火

“小暑大暑，上蒸下煮”，小暑时节大地上便不再有一丝凉风，而是所有的风中都带着热浪。但这还不是最热的时候，后面还有大暑呢。此时人要格外注意身体，因为暑湿一不留神就会入侵。[详细]

2016-11-05 08:43 分类：养生保健