游泳时腿抽筋怎么办 如何防止游泳时腿抽筋

我们都知道，游泳时腿抽筋是很常见的一种现象，很多人在游泳的时候都会出现腿抽筋的症状。游泳时腿抽筋是很危险的一件事情，我们应该及时进行自救，避免发生危险。那么游泳时腿抽筋怎么办呢？[详细]

2018-07-04 14:45 分类：运动养生

游泳时耳朵进水怎么办 游泳时如何防止耳朵进水

在夏季，天气比较炎热，很多人都会经常游泳，游泳是夏季最受欢迎的一种运动项目。游泳时耳朵进水是很常见的一种现象，很多人都会出现这种情况。那么游泳时耳朵进水怎么办呢？[详细]

2018-07-04 14:45 分类：运动养生

奶水有时多有时少是怎么回事 如何保证奶水充足

我们都知道，妈妈们在喂奶的时候，奶水经常会出现各种各样的问题，奶水有时多有时少就是其中很常见的一种现象。那么奶水时多时少是怎么回事呢？[详细]

2018-07-04 15:06 分类：人群养生

泡脚的最佳时间 如何正确的泡脚养生

泡脚是现在很多都会做的事情，因为在泡脚的过程中也是一种养生，所以现在很多人都比较喜欢泡脚的，不过虽然泡脚看起来是一件很简单的事情，但是也是有很多的讲究的，比如泡脚的最佳时间，所以，今天小编就给大家介绍一下泡脚的最佳时间。[详细]

2016-09-28 10:52 分类：中医养生

跑步时注意事项_跑步时如何协调身体部位

 跑步时注意事项_跑步时如何协调身体部位 1、脚中着地 正确的上体姿势是正直或稍前倾，头部自然，眼平视，面部和颈部的肌肉要放松。好的长距离跑者通常是以足中着地的，所以一般跑步以用中间部分接触地面会比较好。慢跑者以足中和脚跟着地，快跑者的着地点比慢跑者靠前。以足中着地对初中级跑步者是个好的方式，可以减少震动，缓解对小腿肌肉和足腱的压力，同时为下一个迈步做好准备。[详细]

2016-09-05 00:14 分类：运动养生

健康养生 中医调理如何排毒

在中医看来，我们体内有很多毒素，就是所有不能及时排出体外的，对我们的身体和精神会产生不良作用的物质都可以称为“毒”，例如痰湿、上火、寒气、食积等。这些都属于毒素，它们堆积在我们的五脏之内，影响我们的健康，加速五脏的衰老，那么我们应该怎样将这些毒素排除体外呢?就让小编来告诉你，五脏有毒素怎么排。[详细]

2016-09-28 11:02 分类：中医养生

这些生肖后半生注定福星高照

随着社会的发展和习俗的影响，我们华夏儿女对于生肖之说也冥冥有着影响。而有的生肖的人前半生福气欠佳，但是到了后半生，福气萦身不断。那么12生肖中哪些人的福气在后半生呢?12生肖的人从什么时候开始走好运呢?应该如何改运呢?一起来看看吧。[详细]

2016-09-28 14:00 分类：心理健康

清明时节雨纷纷，如何健康养生可知道？

清明节又叫“踏青节”，在仲春与暮春之交，也就是冬至后的第104天。清明，也是天清地明的意思，既是节气，又是节日。作为节气，清明是踏青出游的好时节；作为节日，清明又是扫墓祭祖的日子，还有踏青、放风筝、荡秋千[详细]

2021-04-02 04:13 分类：养生保健

暑热时节如何养生？伏暑天养生应该这样做

暑热时节，除了要劳逸结合、保证充足睡眠、多喝水外，更要格外注意饮食调理，抓住一年“冬病夏治”养生好时机。那么，伏暑天该如何养生呢？[详细]

2019-07-13 04:21 分类：养生保健

生产时怎么呼吸用力？

用俗话来说，女人生孩子就是去鬼门关走了一遭，尤其是顺产，每个人都知道顺产的时候，产妇是需要使出全身力气的。当然，也不是一味地用蛮力，否则产道也很容易撕裂。如果在分娩时与医生合作，做好准备，那么，相对来[详细]

2019-04-04 03:59 分类：营养饮食

2017-2018烟台供暖时间表 2017烟台冬季供暖收费标准如何

冬季为了御寒，北方大多数都是选择集中供暖。集中供暖不仅安全，可靠。还是比较方便和便宜的。[详细]

2018-07-27 17:06 分类：养生保健

2017-2018沈阳供暖具体时间 2017年冬天沈阳供暖是如何收费的

沈阳属于温带半湿润大陆性气候，春秋非常短，反而冬季特别长，也十分寒冷。大家一定要做好保暖工作。[详细]

2018-07-03 00:55 分类：养生保健