感冒药不宜和蜂蜜水一起喝

感冒了多半会咳嗽，而蜂蜜有止咳的作用，于是很多人感冒时会喝蜂蜜水缓解咳嗽症状。这里要提醒大家，感冒药最好不要和蜂蜜水一起喝。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

多喝矿泉水，它是氟的天然来源

 天然矿泉水满足了人体对于氟的需求量。氟可以增加牙齿的釉质，坚固牙齿，保护牙齿免受微生物的侵蚀。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

冬天越冷越要多喝水

冬天越冷越要多喝水     人们待在温暖的室内，很少外出活动，但并不意味着人体消耗的水分会相应减少。根据每个人的劳动量、个子大小高矮的不同，一个人每天需要摄入的水量大概是1600毫升左右，这样才能保证人体正常的新陈代谢，而仅人体呼吸每天就需要消耗300毫升的水，出汗需要700毫升，排便至少100毫升。冬季气候干燥，空气湿度小，更应补充水分。如果喝水少，血液浓稠度就高，容易...[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

男性多喝水的好处

男性多喝水的好处  多饮健康水，有助于缓解生理压力，更有利于男性健康。近年来，男科疾病正以每年3%的速率递增，成为严重危害男性健康的“杀手”。与女性相比，男性免疫力较低，耐久力较差，生命力较弱。随着男性生活工作压力的加大，越来越多的男性提早便进入更年期。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

喝水不要等到口渴时

水是生命之源。在生活中，大多数人都存在着饮水不足的问题，不少人是在感到口渴时才喝水。其实，这是不对的，如果等到口渴时再喝水就太晚了。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

清晨起床别喝盐开水

清晨起床别喝盐开水  晨起先饮水对机体既是一次极大的补偿，又是一种有效的净化，这已是医学公认的健康生活习惯。人睡了一夜，体内水分由于生理上的散发而减少，晨起喝水一方面可以补充身体代谢失去的水分，另一方面又可以洗涤清洁已排空的肠胃，有利于胃肠生理功能的发挥。晨起喝水还有一个很重要的作用，水很快被肠黏膜吸收进入血液，可有效地增加血溶量，稀释血液，降低血黏稠度，促进...[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

喝水的10大坏习惯

坏习惯一：自来水一烧开就喝。 国人喝白开水是种好习惯，但是你知道吗?水不能一烧开就喝。因为我们的自来水都经过氯化消毒，其中氯与水中残留的有机物结合，会产生卤代烃、氯仿等多种致癌化合物。中国农业大学食品科学与营养工程学院教授姜微波建议，烧水时，不妨采取三步走：首先将自来水接出来后先放置一会再烧;水快开时把壶盖打开;最后，水开后等3分钟再熄火，就能让水里的氯含量降至安...[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

每天第1杯水怎么喝最美容

每天第1杯水怎么喝最美容      1、第一杯水喝什么？有不少人认为喝淡盐水有利于身体健康，于是晨起就喝淡盐水，这种认识却是错误的。研究认为，人在整夜睡眠中未饮滴水，然而呼吸、排汗、泌尿却仍在进行中，这些生理活动要消耗损失许多水分。新鲜的白开水是最佳选择。白开水是天然状态的水经过多层净化处理后煮沸而来，水中的微生物已经在高温中被杀死，而开水中的钙、镁元素对身体健...[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

三七花泡水喝的功效

三七花泡水喝的功效   三七花又称田七花，是三七全株中三七皂疳含量最高的部分，性味甘凉，具有清热、平肝、降压之功效，适用于头昏、目眩、耳鸣、高血压和急性咽喉炎等症，另可泡茶、炒肉、煲汤等。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健