排毒治便秘方法大全：起床后马上喝2-3杯冷开水

1.多吃蔬果 如果平时不爱吃蔬菜和水果，便秘就比较容易发生，因为蔬果内含有大量的维生素、矿物质以及纤维素，能够促进消化，并且排出体内的垃圾。除了在正餐中尽量以蔬菜为主食之外，我们还可以为自己榨一些新鲜的水果汁，这样既能饱腹，又能减脂，更重要的是可以缓解和预防便秘。而且蔬果的热量也非常低。[详细]

2016-09-05 00:07 分类：养生保健

冬天抗寒暖身多喝水

人们常常都是等到口渴了才喝水，其实这并不是好的养生方法。就拿冬季，正确来说冬天越冷越要多喝水，而且还要以热茶水最宜，这样才能加快新陈代谢，起到抵御寒冷的作用。[详细]

2016-09-05 00:08 分类：养生保健

从清晨喝水最健康

经过了一夜的代谢，早晨醒来后，身体需要补充水分。早晨第一杯水，需要如何喝?[详细]

2016-09-05 00:08 分类：养生保健

枸杞子泡水喝的作用与功效

中医很早就有“枸杞养生”的说法，认为常吃枸杞子能“坚筋骨、耐寒暑”。它常常被当作滋补调养和抗衰老的良药。很多人都用枸杞子泡水喝，那么枸杞子泡水喝的功效有影响么?枸杞子泡水喝的功效是什么?一起来了解下吧。[详细]

2016-09-05 00:08 分类：养生保健

阴阳水的“庐山”真面目这能喝吗

日常生活中或许很多人都听过“阴阳水”这个概念，但也只是停留在阴阳水就是开水加生水的层面上，其实“阴阳水”的概念很广，家庭医生在线的编辑采访了暨南大学附属第一医院陈祖辉博士，为大家揭开“阴阳水”的真实面目，带广大网友们了解“阴阳水”。[详细]

2016-09-05 00:08 分类：养生保健

汽水与酒同喝伤身

秋季到了，又是吃火锅的热闹时节。吃着火锅，再配上几瓶冰啤酒，那滋味可太享受了。也有些人，既喝着啤酒，又叫了可乐，感觉十分爽口。但是，啤酒和碳酸饮料最好不要一起喝，容易伤胃、伤中枢神经。[详细]

2016-09-05 00:09 分类：养生保健

办公室一族一定要知道的正确喝水法

办公室是一个污染严重的地方，因为大多数办公室都不透风，空气污浊是必然的。电磁污染也不得了，小小的空间十几台电脑。再加上办公室族运动少，所以，坐办公室的人排毒就显得非常重要了。排毒有很多办法，今天简单说说如何喝水。[详细]

2016-09-05 00:09 分类：养生保健

喝水可以“洗”肾

为什么喝水可以“洗”肾 西医认为，人体代谢后的毒素出口主要靠肾脏，可见肾脏在人体内的地位非常重要。[详细]

2016-09-05 00:09 分类：养生保健

饭前喝水身体更健康

女人邦导读：水是构成人体的重要成分，如血液、淋巴液以及身体的分泌物等都与水有关，水约占成人体重的60-70%。所以说水对我们来说是很重要，而养成吃饭前喝水可让身体更健康哦![详细]

2016-09-05 00:09 分类：养生保健