早上第一杯水怎么喝?

 健康的肌体必须保持水分的平衡，人在一天中应该饮用7-8杯水。“一日之计在于晨”，清晨的第一杯水尤其显得重要。也许你已习惯了早上起床后喝一杯水，但你是否审视过，这一杯水到底该怎么喝?[详细]

2016-09-05 00:03 分类：养生保健

喝水也有讲究

 水是人体每天必须品，水对于美容至关重要，饱满光滑的皮肤离不开水的滋润。或许你已经知道每天要喝上8杯水，但怎样喝才能美肤，这里面原来大有学问。[详细]

2016-09-05 00:03 分类：养生保健

一天八杯水怎么喝最健康？

 1.早上8:00起床后立马补水 当闹铃响的时候，你大概已经有8个小时左右没有摄入水分了。另外，一项德国的研究发现，早起喝下半升水，有助于激活一天的新陈代谢，并冲洗身体内部系统。[详细]

2016-09-05 00:03 分类：养生保健

冬天总想跑厕所是能量代谢所致 防冬燥要多喝水

 导读：冬天天气冷，喝的水并不算多，可是为何冬天跑厕所更频繁了呢?其实，这是因为出汗少，能量代谢也会产生水分所致。为了防冬燥，千万不要因为怕上厕所而少喝水哟![详细]

2016-09-05 00:03 分类：养生保健

早晨起床怎么喝水更健康？

 健康的肌体必须保持水份的平衡，人在一天中应该饮用7-8杯水。很多人都知道，起床后空腹饮下第一杯水有益健康。但是，你是否审视过，这一杯水到底该怎么饮才正确?白开水、淡盐水、蜂蜜水、柠檬水、果汁、牛奶……这些选项都对吗?[详细]

2016-09-05 00:04 分类：养生保健

喝蜂蜜水的十二个好处

一勺蜂蜜5勺水(一般的勺子),用温水冲,用热水的话会破坏其营养成分。 (一)护肤美容[详细]

2016-09-05 00:04 分类：养生保健

这样喝水 可以治病!

 ●色斑要这样喝哟→清晨一杯凉白开­ 很多人都听说过早晨喝一杯水对身体有好处，有人喝盐水?有人喝蜂蜜水?还有人为了美白喝柠檬水?到底喝什么水最好呢?人体经过了一宿的代谢，体内的垃圾需要一个强有力的外作用帮助排泄，没有任何糖分和营养物质的凉白开是最好的!如果是糖水或放入营养物质的水，这就需要时间在体内转化，不能起到迅速冲刷我们的机体的作用。所以，清晨一杯清澈的白水是...[详细]

2016-09-05 00:04 分类：养生保健

空腹喝蜂蜜水的好处与坏处

 蜂蜜是有益的保健品，但是保健品的食用注意事项也不比其他食材要少。比如蜂蜜的冲泡、蜂蜜的食用时间等，其实都大有讲究，因为只有用了适合的水温冲泡、在适当的时间饮用，才会对身体健康产生好的作用。空腹喝蜂蜜好吗?[详细]

2016-09-05 00:04 分类：养生保健