上班族累了喝杯枸杞水缓解疲劳

国内外多项研究表明，枸杞能有效地改善由于长时间或过度紧张的体力或脑力劳动而引起的劳动效率趋向下降的状态，具有提高机体组织和器官兴奋性的能力，从而提高人们的工作效率。[详细]

2016-09-04 23:41 分类：养生保健

十个喝水的坏习惯

十个喝水的坏习惯!很多人当被问及到，你会喝水吗，很多人都笑了，怎么会不会喝水呢?其实很多人都不懂的如何真正的喝水，从养生保健的角度考虑，喝水是非常有讲究的。[详细]

2016-09-04 23:42 分类：养生保健

有关夏季喝水的学问

不渴也要喝水口渴是体内轻微失水的表现。正常人每天平均耗水量为2000～2500毫升，体内物质氧化可生水300毫升，故每日应补充水分2200毫升左右，包括饮食中的含水量。夏天每日补充水分在3000毫升左右，才能满足人体需要。[详细]

2016-09-04 23:42 分类：养生保健

办公族夏日巧喝水的忌宜

办公室就像个大网吧!”不少办公族这样抱怨。夏天在这样的“大网吧”里工作，很多人都知道要多喝水的道理。会喝水、喝好水，两个夏日办公室喝水小诀窍，让办公族轻松度夏。[详细]

2016-09-04 23:42 分类：养生保健

怎样喝水长命百岁

水是人身体最需要的部分，正确科学的喝水不仅能延年益寿，更能美容养生，让我们一起来看看最佳的喝水时间表吧![详细]

2016-09-04 23:42 分类：养生保健

这样喝蜂蜜水最有效

 ①每天早晨起来后，空腹喝一杯凉开水或一点温的开水冲泡一勺即可。 ②下午茶时间，为自己准备一杯蜂蜜牛奶或者蜂蜜茶饮。[详细]

2016-09-04 23:43 分类：养生保健

夏季怎么喝水才健康

 夏季怎样喝水才健康? 最好喝温开水 一方面，摄入冷饮会使胃肠黏膜突然遇冷而使原来开放的毛细血管收缩，使平滑肌痉挛，可以引起胃肠不适或绞痛甚至是腹泻。[详细]

2016-09-04 23:43 分类：养生保健

夏季多喝白开水预防小疾病

医生常说，为了健康每天要喝8杯水。白开水有什么作用呢?专家介绍说，夏季常常会出现小感冒之类的疾病，那么如何解决呢?开水是世界上最健康的水，怎么喝好白开水解决小疾病呢?下面，女人邦小编来提醒夏季多喝白开水可以预防小疾病。[详细]

2016-09-04 23:43 分类：养生保健

喝柠檬水的8个误区

 柠檬水，一向被赋予了“美容饮料”的好名声。它味道清新，又含有维生素C，是时尚女性最喜欢的饮料之一。不过，您是怎样泡柠檬水的?泡的时候有没有一些纠结呢?[详细]

2016-09-04 23:44 分类：养生保健

每天喝水正确时间

 第一杯水：6:30(排毒又养颜)。 第二杯水：8:30(体贴又健康)。 第三杯水：11:00(解乏又放松)。[详细]

2016-09-04 23:44 分类：养生保健

夏天喝柠檬水的10个功效

 夏天喝柠檬水有十大健康功效 1、提高免疫力。 柠檬水中丰富的维生素C有助于免疫系统抗击感冒。黑基表示，柠檬水还有助于促进人体对铁的吸收，因为维生素C可以使非血红素铁的生物利用率提高4倍。[详细]

2016-09-04 23:44 分类：养生保健

喝黄芪水的12个好处

 中医已经有着几年前的历史，不论是在治病防病还是养生上都是有效的，对于中草药的使用也十分有经验，值得我们现代人学习。黄芪是常见的一种中药材，具有排毒、消肿、利尿的作用，用黄芪泡水和对我们身体非常的有益，下面就来看看都有哪些好处吧。[详细]

2016-09-04 23:44 分类：养生保健