牛奶的四种错误喝法

 牛奶的营养价值很高，是人们补充营养与钙的首选。牛奶中含有丰富的脂肪、蛋白质、乳糖、磷脂、钙、铁、锌等营养成分。但在饮用牛奶时，一定注意不要与以下4种食物一起吃，不然会破坏二者的营养价值，或是产生不良的反应。[详细]

2016-09-04 23:58 分类：养生保健

牛奶怎么喝最健康？

 喝牛奶强身健体，尤其是对于小孩和年轻人来说，吸收牛奶的营养，才能更苗条、更健康。[详细]

2016-09-05 00:02 分类：养生保健

牛奶什么时候喝最好

牛奶什么时候喝最好 晚上和睡前喝最好 晚上喝牛奶有利于休息和睡眠 最好晚上喝牛奶，因牛奶中含有一种能使人产生疲倦欲睡的生化物L色氨酸，还有微量吗啡类物质，这些物质都有一定的镇静催眠作用，特别是L色氨酸它是大脑合成羟色的主要原料，五羟色胺对大脑睡眠起着关键的作用，它能使大脑思维活动暂时受到抑制，从而使人想睡眠，并且无任何副作用，而且牛奶粘在胃壁上吸收也好，牛奶中的钙...[详细]

2016-09-05 00:03 分类：养生保健

喝太多牛奶易得白内障

其实牛奶喝多了对大家的健康是有影响的，但不是好的影响，而是坏的影响。喝太多牛奶是不利于健康养生的。最近研究表明，喝太多牛奶易得白内障，这绝不是危言耸听，这是事实。接下来就让小编带你深入了解一下为什么喝太多牛奶易得白内障以及白内障产生的原因吧。[详细]

2016-09-05 00:11 分类：养生保健

牛奶10种奇效喝法

牛奶是人所共知的营养饮料，有较好的保健和医疗价值。牛奶为完全蛋白质食品，对脑髓和神经的形成及发育有重要作用。牛奶脂肪中胆固醇含量比肉、蛋类低，具有降低体内胆固醇的功效。[详细]

2016-09-05 08:58 分类：饮食养生

成人每天喝多少牛奶最好

  配图 每人每天应喝多少牛奶为宜?专家告诉记者，一般来说，成年人每天喝奶应保证一瓶(每瓶250毫升左右)，争取两瓶，最好三瓶，不超过四瓶。[详细]

2016-09-05 09:16 分类：饮食养生

喝脱脂牛奶好不好

食疗养生  现代生活引发了一系列现代疾病，使人们也偏注于低脂的饮食习惯，对于牛奶也喜欢脱脂的。但脱脂牛奶真的好或必要吗?让我们一起看今天的文章，一起了解一下脱脂牛奶对于我们健康饮食究竟有什么必要的意义。[详细]

2016-09-05 09:16 分类：饮食养生

牛奶三个时间喝最好

配图  牛奶含有人体所需多种营养物质，如有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物，钙、铁、锌、硒等微量元素含量也极丰富，还有维生素A、B等，它们可以更好的滋润肌肤。牛奶中含有丰富的钙元素，能够更好的帮助人体燃烧脂肪，还可以促进机体产生更多能降解脂肪的酶。所以，如果您想减肥，请每天喝奶吧。[详细]

2016-09-05 09:22 分类：饮食养生

牛奶的四种喝法有损身体健康

你知道牛奶的正确喝法吗?牛奶是日常生活中的常见食物，许多人每天早晚都会喝一杯牛奶。但是，你知道怎么健康喝牛奶吗?专家提醒，以下四种牛奶的喝法都是有损健康的，希望能够引起大家的注意。赶紧来了解一下吧![详细]

2016-09-05 09:32 分类：饮食养生

喝完牛奶后不宜吃的食物

牛奶营养丰富，尤其含有丰富的钙质和蛋白质，但是喝牛奶要注意，喝完后别再吃这四种食物。[详细]

2016-09-05 09:51 分类：饮食养生