黑米热量高不高？

黑米确实也是一种粮食，而且在日常饮食当中，其实黑米也是经常会食用到的，尤其是用黑米来熬粥或者煮成黑米饭，都是比较美味可口的食物，但是有些人会担心黑米吃多了的话热量高，影响减肥，那么下面就为大家讲讲黑米[详细]

2017-09-09 11:03 分类：营养饮食

白果不能跟什么吃 白果的功效与作用很强大

白果是我们日常生活中，有些人特别爱吃的一种小零食。很多人爱吃白果，因为白果的功效与作用非常强大。但是如果食用白果的方法不对，就会造成一系列副作用。那么白果不能跟什么吃呢?吃了白果的副作用有哪些?[详细]

2016-12-16 13:02 分类：饮食养生

胃不舒服吃什么粥好 8种养胃粥很“粥”到

许多人都有一定的老胃病，一旦饮食不注意，就容易引起胃不舒服的症状。平常时候要如何养好自己的胃？粥是公认的养胃食物，那么胃不舒服吃什么粥好？接下来介绍几种养胃粥。[详细]

2016-10-24 21:25 分类：养生保健

吃完饭不要做七点 保护肠胃很重要

人的营养吸收主要是靠肠胃正常运用来完成的。女性的肠胃不好，难以吸收身体所需的营养，体形消瘦，头发没有光彩，脸色暗黄，整个人看起来特别憔悴。饭后的习惯与肠胃的健康密切相关，饭后的好习惯当然会让肠胃更健康，更容易吸收营养;可是饭后的坏习惯，却会加大肠胃的负担，严重的话，会引发各种肠胃疾病。因此，对于饭后应该做的行为与不应该做的行为都要有所了解，这样才能更好保护肠胃...[详细]

2016-11-06 15:17 分类：营养饮食

中医养生 很多慢性病和经络不通有关

三焦是什么大家知道吗，它和我们身体健康有什么联系呢?小编告诉大家吧，如果三焦不通的话，那么很多慢性疾病都会找上门的哦，为什么这样说呢，我们该如何通三焦呢，下面就给大家做个介绍吧。[详细]

2016-09-28 10:40 分类：中医养生

改善睡眠的方法 春困睡不好午睡很重要

不少人一到春天就会有春困的现象，这虽然不是病，但是也是会影响到我们的正常工作和学习的，那么我们改怎么办呢，如果才能够改善睡眠呢?春天睡觉前需要做什么准备呢?下面就由小编给大家介绍下吧。[详细]

2016-09-28 10:41 分类：中医养生

这6种家常菜其实很伤身

在生活中很多人喜欢吧食物放在一起吃，有的食物放一起能够增加营养，而有的食物放在一起则会伤害身体健康，那么大家知道相克的食物有哪些吗?哪些食物不能同时吃呢?下面小编就为大家介绍一下哪些食物不能一起食用吧。[详细]

2016-09-28 11:29 分类：饮食养生

冬天这样吃豆腐想不生病都很难

豆腐是生活中常见的一种食物，吃豆腐是很多人喜欢做的事情，正所谓：吃肉不如吃豆腐、又省钱又滋补，可见吃豆腐对于身体保健是非常有帮助的。眼下正值年关，开始筹备年货，对于一些人来说，也会把豆腐购买回家，豆腐和“都福”谐音，吃豆腐是很多人喜欢做的事情。吃豆腐的好处是极多的，能够很好的宽中益气、调和脾胃、消除胀满、通大肠浊气、清热散血。可以说，小小的一块豆腐，其中的营...[详细]

2016-09-28 11:33 分类：饮食养生

这两物千万不能放一起吃很伤身

在我们吃食物的时候你是否会想过，有些东西是不能够放在一起吃的，如果不相融合的两种食物放在一起吃就会对身体造成伤害，所以今天小编就和大家介绍一下，在我们平时的饮食结构当中，究竟有哪些平常的食物搭配，是常常会被我们所忽略，并且会对我们的身体造成伤害的。[详细]

2016-09-28 11:35 分类：饮食养生

糖尿病能吃什么不能吃什么 正确饮食很关键

大家总是会误以为糖尿病一定需要药物上的治疗方能见效，这是完全错误的，其实在饮食方面只要多留心也能对糖尿病的治疗起到很大的作用，那糖尿病的饮食治疗是什么呢，糖尿病人能吃什么不能吃什么呢?下面就让小编给大家介绍一下吧。[详细]

2016-09-28 11:38 分类：饮食养生

这4类人千万不要吃芒果 后果很严重

时至4月底、5月初，又到了芒果的季节，水果摊上到处都是芒果君的身影。青芒、黄芒、圆形、心形，颜色各异、形态不同，口味亦各酸甜不一。只是芒果虽好，有些人却不能吃，除了会引起过敏症状，芒果还会使皮肤病、哮喘患者病情加重。那么芒果有哪些性质和特点呢?哪些人不宜吃芒果?一起来看一下![详细]

2016-09-28 11:40 分类：饮食养生