假盐层出不穷 了解危害很关键 重在区别预防

  近日，广州警方破获一起重大假盐案件，现场查获制作假盐窝点、查获六吨重的假盐。民以食为天，食物能影响健康，当然是健康饮食，食物的口味起到很关键的作用，食物口味有很多，酸甜苦辣咸。以咸来说，这里说到的是健康、安全的调味料——食盐。要是食用了这些假盐进行烹饪食物，无疑很可怕。[详细]

2016-12-30 00:56 分类：饮食养生

早饭很重要 却不该吃这三样东西

一日之计在于晨，而早餐却是早晨的开始。随着大家对健康与养生的重视，已经了解到早餐的一些重要性，如不吃早餐更容易肥胖、健忘、抵抗力差以及衰老。但是你知道早餐不该吃什么吗?早餐不该吃的三样东西1.冷冻食物刚刚从冰箱里拿出来的食物，如碳酸饮料、冰镇酸奶、冷藏的水果。早晨空腹状态下，这些食物的温度远远低于人体温度，刺激胃肠道发生痉挛、胃酸分泌过多。易胃痛、诱发胃炎、胃溃...[详细]

2016-12-26 13:54 分类：营养饮食

紫色的这物防病效果很惊人 不知道亏大发了

紫色的食物相对较少，其中紫甘蓝便是一种较为常见的食物，不仅颜色看起来很有食欲，而且其中所含的营养价值甚高。但是，这道美味且独特的紫甘蓝对人体健康有何好处呢?紫甘蓝的好处1、嫩肤延衰在紫甘蓝中蕴含花青素，这种物质有抗氧化性，能对体内代谢所产生的自由基进行消除，起到呵护肌肤健康的效果。同时，紫甘蓝中的维生素C含量也很高，也能为肌肤进行养分的「滋养」，所以多吃点紫甘蓝...[详细]

2016-12-16 12:40 分类：营养饮食

这几种常见食物清肺毒效果好 可惜很多人不知道

肺部作为人体重要的呼吸器官，一个健康的肺部是健康的基础。但是，由于外界环境以及个人习惯的影响会使得肺部中产生毒素。另外，不少人有爱抽烟的习惯，烟抽多了，所吸入肺部的毒素自然也会增加。若不能及时清除，则会越积越多，从而危害健康。那么，有啥好方法来清除肺毒?请不要告诉我用药物来进行。实则，药补不如食补，在日常饮食中存在一些清肺毒的食物，来帮你「养肺」!吃什么食物能...[详细]

2016-12-16 12:42 分类：营养饮食

饮食健康 这一物让心脏年轻十岁很多人不知

心脏是我们很重要的器官，连接着各大器官，但是随着时间的消逝，人们的心脏机能渐渐的也衰弱了，究竟如何保护心脏呢?什么食物可以养护心脏呢?其实，饮食健康非常的重要。通过食疗，我们可以很好的养护我们的心脏，让心脏重新恢复生机。[详细]

2016-11-05 08:32 分类：中医养生

不发胖还甩肉 真的很好吃

章导读不少人“谴责”小编，理由是自从认识了小编以后，自己每天都沉溺于美食中无法自拔，以致体重激增。小编转念一想，这话似乎也有些道理，绝不能放任大家的肉肉占领全身。既然如此，那就推荐几道吃了不发胖的美食给大家吧!1.上汤娃娃菜食材：娃娃菜1颗，松花蛋1个，虾米10克，香菇3朵，调料食盐1/4小匙，姜(泥)半匙，高汤200毫升。做法：1.娃娃菜撕成小块洗净，干香菇先用温水浸泡20-3...[详细]

2016-10-24 21:20 分类：营养饮食

不发胖还甩肉，真的很好吃

不少人“谴责”小编，理由是自从认识了小编以后，自己每天都沉溺于美食中无法自拔，以致体重激增。[详细]

2016-10-24 21:22 分类：营养饮食

冬天不吃藕片会很难受，教你怎么做藕片才最好吃！

酸辣藕丁材料：莲藕250克，干红椒10颗，青椒半颗，红椒半颗，大蒜2瓣，生姜1片，大葱1小段、盐1/2小匙，生抽1大匙，白醋2大匙，砂糖1小匙做法：1.将莲藕剖净表皮，先切成厚片，再切成条状，最后切成丁状。切好的藕丁浸泡在凉水内备用2.青红椒去籽，切成菱形块状。生姜，大蒜，葱段切成碎3.用剪刀将干红椒剪成段，用水洗净，沥干水备用。生抽+白醋+砂糖在碗内调匀成味汁4.锅内烧开一锅水，...[详细]

2016-11-06 15:04 分类：营养饮食

不懂饮食搭配很可怕：榴莲加酒会致命

导读：近日，一位网友在微博里提到，一位年仅28岁的小伙子在泰国旅游的时候，由于吃了很多榴莲，之后又喝了酒，结果引发心脏病猝死。对此，提醒爱吃榴莲的朋友要小心了。据了解，榴莲果肉含有多种维生素，营养丰富，香味独特，具有“水果之王”的美称。这种热带水果产自东南亚诸国，近年来，泰国大力发展该品种，产量逐年上升。但是在泰国有明确规定，使用大量榴莲后,8小时之内是不能饮酒...[详细]

2016-11-06 15:28 分类：营养饮食

鱼腥草口感虽不好，营养价值却很高

说到鱼腥草，不少吃过此物的非西南人士都要忍不住皱起眉头，表示这辈子也再不想沾边了，食神就曾经看到一位东北人士大声抱怨称：“这是什么鬼东西?浓重的苦味还带着一股子鱼腥!”对吃不惯的人来说，鱼腥草的味道可以说是相当鬼畜，但鱼腥草作为药食同源的一种中药，对于因热受损的肺部来说，可就是一位好朋友了。同时鱼腥草还可清热解毒，提高机体免疫力，也不怪闹非典那阵子，大街小巷都...[详细]

2016-11-06 16:17 分类：营养饮食