高考前怎么吃最合理

 高考前怎么吃最合理 一年一度的高考即将拉开序幕。在高考的最后这段时间里，很多家长和学生都属于高度紧张的备战状态，这一个月也是高考学生最关键的奋战期。这一段时间是最耗费脑细胞的，不管是从身体上还是从精神上都需要跟上营养。若不注意，便会导致体力下降，力不从心，影响考试成绩不说还会有损身体健康。所以高考前吃什么怎么吃就成为一个科学了。[详细]

2016-09-05 09:37 分类：饮食养生

秋季健康饮食：晚餐怎么搭配更合理？

 经过漫长而炎热的夏季，身体能量消耗大而进食较少，因而在气温渐低的秋天，就有必要调补一下身体，也为寒冬的到来蓄好能量。人们常常会因快节奏的生活而忽视对日常饮食的要求，很多人仅仅满足于单纯的吃饱就好，忽视了营养的合理搭配。一份快餐一瓶纯净水、一个汉堡一杯可乐可能一时骗过我们的肠胃，但这样常常会对健康构成威胁。生活家小编特意为您搜罗了适合这个秋季的各类饮食保健信...[详细]

2016-09-05 09:47 分类：饮食养生

正确合理的吃午餐 赶走瞌睡虫

 有时候我们在吃完午餐之后，就会犯困，也是许多人的一个通病吧。有些人习惯早上不吃早饭或是午饭，这样就会导致犯困哟，它会使体内的血糖水平起伏不定，当血糖降到谷底的时候，也就是你昏昏欲睡的时候了。[详细]

2016-09-05 09:48 分类：饮食养生

冬季合理进补水果

冬季合理进补水果 俗话说得好“三九补一冬，来年无病痛”，寒冷的冬天给自己适合的进补是十分必要的，除了饮食的进补还有从吃水果来补。在这个冬天把自己的生理机能调整到最好，同时也能吃出一份健康吃出一份美丽来。冬天寒冷干燥，使人觉得鼻、咽部干燥和皮肤干燥、容易上火，因此每天能吃点水果不仅能滋阴养肺、润喉去燥，还能摄取充足的营养物质，会使人顿觉清爽舒适。[详细]

2016-09-05 09:51 分类：饮食养生

合理选择零食吃出健康

除去一日三餐作为正餐之外的食物都可以统称为零食。长期吃零食会导致口味变重、挑食偏食、肥胖等身体问题，可是看到零食忍不住就想吃，怎么办?其实并没有必要刻意不吃零食，合理挑选零食、适量吃零食，对身体没有坏处，反而有利。[详细]

2016-09-05 09:51 分类：饮食养生

混合性皮肤怎么判断 混合性皮肤怎么护理

我们都知道，肌肤的肤质分好几种，有混合性肌肤，油性肌肤，中性皮肤。那么混合性皮肤怎么判断？混合性皮肤怎么护理？下面小编将为大家解答，希望对大家有用！[详细]

2018-07-03 00:21 分类：养生百科

新鲜百合怎么处理方法 新鲜百合怎么去苦味

小伙伴们，新鲜百合怎么处理方法，新鲜百合怎么去苦味？下面和小编一起看看新鲜百合的处理方法，希望对大家有帮助！[详细]

2018-07-04 16:42 分类：饮食养生