孕妇合理运动也是胎教

孕妇适当地运动不仅对孕妇本身有很多好处，其实也是对胎儿进行运动胎教，胎教的形式多种多样，运动中的妈妈其实是和肚子里的宝宝一起在运动，这种胎教同样是有益的。[详细]

2016-09-28 15:43 分类：营养饮食

改善老人缺铁性贫血 合理膳食很重要

贫血是很多人都存在的一种症状，特别是对于很多老人来说更是如此，贫血又分为很多种。有先天性红细胞生成异常性贫血、红细胞生成减少性贫血和缺铁性贫血等。但一般老人是缺铁性贫血人群的主要人群，所以在这里寻医问药网专家专门针对老人缺铁性贫血进行系统的介绍。具体以下就让我们来看看吧![详细]

2016-09-28 15:44 分类：营养饮食

男人预防脱发的八个好方法

合理饮食 男性脱发高危人士应该远离过于油腻、甜、辣的食物，增加膳食中谷物、蔬菜、水果的比重，多吃黑豆、黑芝麻、蛋等含铁、钙丰富的食物，增加对头发有滋补作用的食物，如牛奶、瘦肉、家禽和鱼。洋快餐中油炸食品偏多，不要常吃。[详细]

2016-09-28 15:49 分类：营养饮食

最适合产妇吃的五种蔬菜

产褥期的营养好坏，与产妇的身体健康及哺养新生儿的关系极为密切。这时，身体丢失一部分血液，需要及时补充;生殖器官发生损[详细]

2016-09-28 15:51 分类：营养饮食

养生长寿秘诀：保持好心情 合理运动

100岁，通常被称为“人瑞”，是一个高寿的年龄，也是许多追求“长寿”的老人们的终极目标。怎样才能活到100岁，而且还健健康康、快快乐乐?下面这些长寿之道，是从多位百岁老人的生活习惯中总结出来的。运动最有效[详细]

2016-09-28 15:51 分类：营养饮食

老年心脏病患者如何合理运动?

运动养生，因人而异，每个人都有自己的心得，对于高先生而言，那便是心情第一，运动第二。[详细]

2016-09-28 15:52 分类：营养饮食

坐月子合理吃素也能滋补

传统观念一向认为产后要多吃鱼肉等滋补食品，才能帮助新妈咪身体健康奶水足。这种观念对于不爱吃肉的妈咪们来说实在是太闹心了。其实，坐月子不一定要大鱼大肉，有时候食肉过多，反而会给妈咪带来不良的影响。你知道吗?坐月子吃素，不仅可以滋补健身，还能够防止妈咪产后肥胖哦!坐月子吃素讲究4个补身原则[详细]

2016-09-28 15:56 分类：营养饮食

中年人血压高怎么办

中年人血压高怎么办呢?这个问题也是很多中年人想要了解的一个问题。说到高血压这种疾病的时候，大家应该是不陌生的，而且对于中年人来说，患上高血压的几率还是比较高的，这和他们的年龄以及身体素质是有一定的关系的。高血压是一种人体的常见疾病，它的发病率很高，但是比较常见于中老年人中。[详细]

2016-09-28 16:08 分类：营养饮食

生产后如何减肥

产后如何减肥问题是很多女性朋友最苦恼的一个问题，因为在怀孕时期大量的补充营养，所以导致了肥胖。是在生产过后，其实身体还没有那么快的恢复，而且有的人甚至非常的难以恢复因此在这个时候一定要注意自己的一个科学减肥，下面我们就去了解一下产后女性如何减肥才是正确的。[详细]

2016-09-28 16:10 分类：营养饮食

怀孕期应注意什么

现在的家庭一般都是只要一个宝宝，因此为了达到优生优育的效果，不但要做好怀孕之前的各项准备工作，而且要在怀孕期间也做好相应的护理，只有这样才可以保证将来宝宝可以更加的健康聪明。不过有很多准妈妈因为都是人生第一次怀孕，所以不知道怀孕期应注意什么。[详细]

2016-09-28 21:08 分类：营养饮食

两个月宝宝的合理睡眠时间

对于刚坐上妈妈的年轻朋友来说，大家最不熟悉但是又最想熟悉的就是孩子的作息时间以及种种作息规律了，这篇文章针对大家关注的两个月宝宝睡眠时间的问题我们就来为大家讲讲，希望接下来的内容能有效解决大家的疑惑，更准确更科学的照顾孩子，使孩子更加健康的成长。[详细]

2016-09-28 21:09 分类：营养饮食

自然瘦脸技巧

坐在家里的时候不要无所事事了，学会给个人的脸部按摩吧。用一个空的矿泉水瓶，瓶口对着嘴巴，进行一呼一吸的瘦脸法。让你的脸部肌肉得到运动和训练，其实自然瘦脸的方法也很多，下面小编就来为大家介绍下自然瘦脸技巧，一起来了解下吧！吃饭的咀嚼方式[详细]

2016-09-28 21:11 分类：营养饮食