18招合理搭配抗癌饮食

没有哪一种食物可以单独起到抗癌的作用，然而把它们合理地搭配起来其效果就完全不同了。就餐时，要权衡好荤素的搭配，至少2/3的植物性食物，最多1/3的动物性蛋白。根据美国癌症研究所，这“新一代美国的饮食搭配”对抗癌有重要意义。以此来给你的选择做出好坏的判断。以缤纷的色彩来抗癌蔬菜水果含有丰富的抗癌物质，并且色彩越鲜艳，营养物质也就越丰富。这些食物在帮你达到并保持健康体...[详细]

2016-11-06 15:43 分类：营养饮食

营养搭配如何做到合理呢？

食物都有其特定的营养元素，只要我们不偏食，营养就能均衡的摄取，若能懂得如何将食用合理的搭配这样就能使营养价值成倍增加，还可以减少其中的副作用，对人体健康更为有利。一、玉米配豌豆玉米中所含的胡萝卜素，被人体吸收后能转化为维生素A，具有防癌作用;植物纤维素能加速致癌物质和其他毒物的排出;天然维生素E则有延缓衰老、降低血清胆固醇、防止皮肤病变的功能，还能减轻动脉硬化和...[详细]

2016-11-06 15:44 分类：营养饮食

每种食物功效都不同 合理去吃

胡萝卜像眼睛吃了眼睛更明亮切开的胡萝卜就像人的眼睛，有瞳孔、虹膜以及放射的线条。科学研究表明，大量胡萝卜素能促进人体血液流向眼部，保护视力，让眼睛更明亮。核桃像大脑吃了头脑更灵光核桃就像一个微型的脑子，有左半脑、右半脑、上部大脑和下部小脑，甚至其褶皱或折叠都像大脑皮层。目前人类已经知道，核桃含有36种以上的神经传递素，可以帮助开发脑功能。芹菜像骨骼吃了骨头更强...[详细]

2016-11-06 16:17 分类：营养饮食

黄芪的功效与作用及禁忌 正确合理使用黄芪

黄芪是生活中常见的一味中药，有很多的作用，大家都不陌生，今天小编就给大家详细的介绍一下黄芪的功效与作用及禁忌，希望能够帮助到有需要的朋友。但是黄芪并不是所有人都适用的哦，所以大家一定要听从医生的建议哦。[详细]

2016-09-28 10:34 分类：中医养生

中药善调理 降压重保肾

中医药降血压，在改善症状和对心、脑、肾等靶器官的保护作用具有一定的优势。[详细]

2016-09-28 10:36 分类：中医养生

白芍的功效 了解白芍合理使用白芍

大家是否知道白芍是什么呢，白芍能够干什么用呢，我想许多人对于白芍还是不太了解的，包括白芍的功效与作用以及白芍药，那么下面就让我们一起来了解一下吧，了解一下关于白芍的功效。[详细]

2016-09-28 10:47 分类：中医养生

柴胡的功效 合理使用柴胡

大家对于柴胡是否有了解呢，柴胡在中药中有着比较多的功效与作用，可以帮助我们调理身体机能，那么大家知道柴胡的功效与作用吗，小柴胡汤的制作方法又是怎么样的呢，下面就让我们一起来了解一下吧。[详细]

2016-09-28 10:48 分类：中医养生

拔罐减肥穴位 正确合理的利用拔罐减肥

现代女性越来越注重自己的身材，在没有太多时间运动减肥的同时就想到了拔罐减肥，那么大家知道拔罐减肥穴位吗，知道拔罐减肥有效果吗，拔罐减肥反弹吗，下面就让我们一起来了解一下吧。[详细]

2016-09-28 10:48 分类：中医养生

糖尿病治疗 这种洗脚方式才适合糖尿病人

如果你患有糖尿病的话，那么生活中的每一方面都需要注意，比如洗脚，到底哪种洗脚方式最适合糖尿病人呢?哪些症状可能反映出患有糖尿病呢?下面就由小编给大家介绍下吧。[详细]

2016-09-28 10:49 分类：中医养生