肾虚易老 9大黑色补肾食物

现代都市女性大多有肾虚的问题，肾虚跟饮食、生活作息息息相关，很多MM会选择食补调理肾脏。中医理论认为黑色食物都具有滋阴养肾、抵抗衰老的作用，今天就为大家介绍9种最具补肾效果的黑色食物。[详细]

2016-10-24 21:26 分类：养生保健

男人补肾常吃7种黑色食物

我国传统养生有“春养肝、夏养心、秋养肺、冬养肾”的观念。由于冬季的寒气最易伤肾，因此，冬季应该多吃黑色食物来补肾气，例如含碘的海带、紫菜，可以帮助甲状腺素正常分泌，使身体的基础代谢率增强，加速血液循环、抵抗寒冷；黑豆、黑芝麻等黑色食物，因含有花青素，具有抗氧化功能，更是益气活血的补肾食物。[详细]

2016-10-24 21:27 分类：养生保健

冬季时令养生宜多吃黑色食物

冬季是万物生机潜伏闭藏的季节,此时天寒地冻人体血液循环减慢。中医认为，此时寒邪强盛，易伤及人体阳气。因此，冬季养生重在滋补。冬季养生应重视补肾。黑色属肾，多吃黑色食物对补肾也很有好处。此外，黑色食物也被称为“仙人食”“帝王食”和“长寿食”，带有特殊的营养物质，冬季吃黑色食物对活化血管、抗氧化都有很大帮助。[详细]

2016-10-24 21:27 分类：养生保健

六种黑色食物有益于补肾 教你如何吃才是最好

黑色食物滋补，对人体有益，但也不可多食。以下六种黑色食物有益于补肾，具体是哪六种黑色食物，一起来看看吧。[详细]

2016-10-24 21:28 分类：养生保健

哪些食物最补肾？多吃黑色食物预防肾衰竭

肾衰竭属于一种由各种慢性肾脏病发展到后期，从而造成肾功能部分或者全部丧失的疾病。得了肾衰竭会给患者造成极大的痛苦，所以对肾衰竭进行有效预防就显得很重要了，那么，诱发肾衰竭可能的因素有什么呢?[详细]

2016-10-24 21:28 分类：养生保健

秋季4种黑色食物最补肾

一、桑葚 桑葚又叫桑果、桑枣，味甜汁多，是人们常食的水果之一，被称为“民间圣果”。中医认为桑葚味甘酸，性微寒，入心、肝、肾经，具有补血滋阴、生津润燥和补肝益肾作用。[详细]

2016-10-24 21:29 分类：养生保健

中医养肾推荐吃这六种黑色食物

如果仔细研究黑色食物的营养，就会发现，其中个个都是养肾的“好手”。米中的珍品——黑米，也被称为“黑珍珠”，含有丰富的蛋白质、氨基酸以及铁、钙、锰、锌等微量元素，有开胃益中、滑涩补精、健脾暖肝、舒筋活血等功效。[详细]

2016-11-05 08:35 分类：养生保健

女人肾虚易掉发 14种黑色食物最补肾

不要以为男人才需要补肾，其实女人也会肾虚，女人肾虚会精神疲惫、脸色差、容易脱发掉发，那么女人肾虚吃什么补呢？黑色食物最补肾，以下14种黑色食物是女人肾虚的好选择！[详细]

2016-11-05 08:38 分类：养生保健

大寒“养肾”最重点 5种黑色食物强肾养心

吃什么补肾？大寒已至，这是一年中最后一个节气，天气寒冷，寒邪首先侵袭的就是肾。大寒补肾，至关重要。吃什么补肾？补肾的食物有哪些？39健康网编辑为大家推荐5种补肾的“黑色食物”。[详细]

2016-11-05 08:38 分类：养生保健

冬季养生多吃黑色食物

冬季养生多吃黑色食物 根据中医“五行养生”理论，冬季五行属水，人体五脏中属水的为肾。因此，冬季养生补肾，会有事半功倍的效果。而黑色属肾，补肾要多吃黑色食物。所以冬季养生多吃黑色食物，以下四种黑色食物你可不能错过！[详细]

2016-11-05 08:40 分类：养生保健