黑咖啡的保健功效及特点

  黑咖啡的功效 1、提神醒脑 咖啡因刺激中枢神经，可使头脑较为清醒，思考能力充沛、注重力集中，提高工作效率;[详细]

2016-09-04 23:13 分类：养生保健

盘点5大补肾的黑色食物

 一、黑米米中珍品“黑珍珠” 黑米含有丰富的蛋白质、氨基酸以及铁、钙、锰、锌等微量元素，有开胃益中、滑涩补精、健脾暖肝、舒筋活血等功效;黑米和紫米都是稻米中的珍贵品种，属于糯米类。黑米“滋阴补肾，健身暖胃，明目活血”，“清肝润肠”，“滑湿益精，补肺缓筋”等功效;可入药入膳，对头昏目眩、贫血白发、腰膝酸软、夜盲耳鸣症、疗效尤佳。长期食用可延年益寿。[详细]

2016-09-04 23:30 分类：养生保健

大米滋补黑米补肾 5大米的营养盘点

最滋补的是大米 日常用来做米饭的普通大米又称粳米或精米，呈半透明卵圆形或椭圆形，出米率高，米粒膨胀性小，但黏性大。作为日常食用米，粳米含有人体必需的淀粉、蛋白质、脂肪、维生素b1、烟酸、维生素c及钙、铁等营养成分，可以提供人体所需的营养、热量。[详细]

2016-09-05 09:51 分类：饮食养生

盘点9大养血补肾黑色食物

盘点9大养血补肾黑色食物 1.桑葚 可作成桑葚布丁、桑葚蛋糕，桑葚水果沙拉等。[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生