起床后第一杯水的健康喝法

  白开水 研究发现，晨起喝水，喝一杯婴儿配方水温36?的白开水最佳，因为其内含的活性生物，会透过细胞膜促进新陈代谢，增强人体的免疫功能，并尽量减少对胃肠的刺激。请关注shuibuzhao114[详细]

2016-09-04 23:56 分类：养生保健

牛奶的四种错误喝法

 牛奶的营养价值很高，是人们补充营养与钙的首选。牛奶中含有丰富的脂肪、蛋白质、乳糖、磷脂、钙、铁、锌等营养成分。但在饮用牛奶时，一定注意不要与以下4种食物一起吃，不然会破坏二者的营养价值，或是产生不良的反应。[详细]

2016-09-04 23:58 分类：养生保健

乌龙茶的正确喝法

 乌龙茶和红茶绿茶相比，除了能刺激胰脏脂肪分解酵素的活性，能有效减少糖类和脂肪的吸收以外，还能让身体的产热量增多，充分促进脂肪燃烧。除了减肥之外，乌龙茶还能让人摆脱“三高”的纠缠。那么乌龙茶怎么喝更减肥呢?[详细]

2016-09-05 00:03 分类：养生保健

冬天暖胃红茶的4大喝法

 冬天喝什么茶好?茶是很多中国人喜欢的饮品，随着季节变化对茶的选择也不断变化。冬天最重要的是保暖防寒，所以喝茶要选择可以生热暖腹，有利于增强抗寒能力的一类。现在为你推荐冬天红茶的不同喝法。[详细]

2016-09-05 00:04 分类：养生保健

冬天红茶的养生喝法

 冬天喝什么茶好?茶是很多中国人喜欢的饮品，随着季节变化对茶的选择也不断变化。冬天最重要的是保暖防寒，所以喝茶要选择可以生热暖腹，有利于增强抗寒能力的一类。现在为你推荐冬天红茶的不同喝法。[详细]

2016-09-05 00:04 分类：养生保健

红茶4种喝法有哪些好处

饮用红茶可以使骨骼强壮,增强人体的抗寒能力 红茶甘温，可养人体阳气。红茶含有丰富的蛋白质，可补益身体，养蓄阳气，含有丰富的蛋白质和糖，生热暖腹，增强人体的抗寒能力，还可助消化，去油腻。[详细]

2016-09-05 08:58 分类：饮食养生

牛奶10种奇效喝法

牛奶是人所共知的营养饮料，有较好的保健和医疗价值。牛奶为完全蛋白质食品，对脑髓和神经的形成及发育有重要作用。牛奶脂肪中胆固醇含量比肉、蛋类低，具有降低体内胆固醇的功效。[详细]

2016-09-05 08:58 分类：饮食养生

酸奶喝法有什么讲究

酸奶是一种美味又营养的奶制品，受到很多人的喜爱。不过，喝酸奶也是很有讲究的。[详细]

2016-09-05 09:10 分类：饮食养生

蜂蜜15种喝法让营养翻倍

  蜂蜜的喝法： 1、白蜂蜜、威灵仙各50克，每日一剂分早晚服，连服一周，对食道癌有一定疗效。[详细]

2016-09-05 09:19 分类：饮食养生

牛奶的四种喝法有损身体健康

你知道牛奶的正确喝法吗?牛奶是日常生活中的常见食物，许多人每天早晚都会喝一杯牛奶。但是，你知道怎么健康喝牛奶吗?专家提醒，以下四种牛奶的喝法都是有损健康的，希望能够引起大家的注意。赶紧来了解一下吧![详细]

2016-09-05 09:32 分类：饮食养生