8个好习惯有助调节身体

日常生活中，每个人都希望自己身体健康，而我们的身体健康的表现，并不是在于生病之后能迅速痊愈，而在于病菌难以入侵，减少被疾病“放倒”的机会发生。想让自己的免疫系统够强大，这个可以通过日常调节来实现。[详细]

2016-09-04 23:11 分类：养生保健

防治痔疮为什么要养成排便好习惯

俗话说，十人九痔。可见痔疮的发病率之高。痔分为内痔、外痔和混合痔，无论哪种痔，发作时都非常痛苦。痔的发生及防治与排便习惯有密切关系。尤其是天气干燥，会影响正常的排便，所以要特别注意。[详细]

2016-09-04 23:11 分类：养生保健

延年益寿养成6大好习惯

如何才能长寿?现代社会，各种污染泛滥，导致疾病横发。因此健康养生已经成为了大众的共性。在到处压力的社会里，我们如何才能获得开心，获得长寿呢?这就需要我们养成良好的生活习惯。女人邦小编来介绍六大习惯有助于帮助我们长寿。[详细]

2016-09-04 23:11 分类：养生保健

8个好习惯有助调节身体免疫系统

日常生活中，每个人都希望自己身体健康，而我们的身体健康的表现，并不是在于生病之后能迅速痊愈，而在于病菌难以入侵，减少被疾病“放倒”的机会发生。想让自己的免疫系统够强大，这个可以通过日常调节来实现。[详细]

2016-09-04 23:11 分类：养生保健

延年益寿晨起7步好习惯时刻表

“一日之计在于晨”。如果早上起来，你能够按顺序做完以下小事，就能一整天充满活力，长期坚持还能延年益寿。[详细]

2016-09-04 23:16 分类：养生保健

让你健康长庚的8个好习惯

 让你健康长庚的8个好习惯 1、在健康问题上，你自己比老天爷管用 个人的健康和寿命15%决定于遗传，10%决定于社会因素，8%决定于医疗条件，7%决定于气候影响，60%决定于自己。在这个问题上，你自己比老天爷管用。[详细]

2016-09-04 23:21 分类：养生保健

8个让你健康长庚的好习惯

 8个让你健康长庚的好习惯 1、在健康问题上，你自己比老天爷管用 个人的健康和寿命15%决定于遗传，10%决定于社会因素，8%决定于医疗条件，7%决定于气候影响，60%决定于自己。在这个问题上，你自己比老天爷管用。[详细]

2016-09-04 23:22 分类：养生保健

10个好习惯助长寿

  女人邦保健知识配图   健康长寿，这是每个人都想拥有的，但生活中的某些习惯却在缩短我们的寿命。因此，养成良好的生活习惯是有助于延年益寿的，那哪些习惯有助长寿呢?小编总结了一些堪比“补药”的长寿高招，现在就一起来看看吧。[详细]

2016-09-04 23:22 分类：养生保健

怎样养成早起的好习惯

怎样养成早起的好习惯 1、不要做太大的变动。 慢慢地开始，一次只比原来早起15-30分钟。适应一段时间后，接着在提前15分钟。逐步地这样做直到你能够在设定的目标时间起床。[详细]

2016-09-04 23:22 分类：养生保健

养成良好习惯避免亚健康

据世界卫生组织的一项全球性调查结果显示，全世界真正健康的人仅占5%，而经过医生检查、诊断出疾病的人也只占20%，其他75%的人都处于亚健康状态之中。亚健康的症状多种多样，有的人主要表现在身体方面，主要症状有失眠、头昏、乏力、困倦、疲劳、懒怠、心悸等等;有的人主要表现在心理方面，主要症状有情绪低落、精神萎靡、记忆力减退、焦虑烦躁、神经质等等;有的人主要表现在情感方面，主...[详细]

2016-09-04 23:24 分类：养生保健

睡前6个好习惯最养人

好睡眠是好身体之本，尤其对老人来说。坚持睡前养成6个小习惯，不但能解决各种睡眠问题，不再为睡不好觉而烦恼，还可以帮你延缓衰老。[详细]

2016-09-04 23:24 分类：养生保健

应重视被丢弃的六大好习惯

  生活水平的提升让我们的习惯发生了变化，但不是每种改变都对生活产生积极、健康的影响，有些好习惯反而离我们渐行渐远，这六种好习惯我们应当重视。[详细]

2016-09-04 23:26 分类：养生保健