女人养成五个好习惯远离乳腺癌

运动可以预防乳腺癌，其根本原因是它可以控制人体发胖。哈佛大学的一项研究报告表明，18岁以后体重迅速增加的妇女，与那些长期保持标准体重的妇女相比，其更年期后患乳腺癌的危险率几乎高一倍。[详细]

2016-09-28 15:38 分类：营养饮食

16个好习惯让男人更年轻

为何有些男人50岁看起来只有三十多岁呢?是不是他们有保养秘方呢?其实男人要常保青春，只要注意生活上的小细节，养成以下十六个好习惯就能让你更年轻。1、常用剃须刀，年轻5岁半[详细]

2016-09-28 15:37 分类：营养饮食

男士防痘的6个好习惯

1、别情不自禁用手摸脸这往往造成细菌在脸上肌肤滋生，从而产生青春痘。头发的不洁有时也容易刺激脸部肌肤，长出恼人的痘痘。[详细]

2016-09-28 15:43 分类：营养饮食

7个好习惯防儿童误服药

儿童往往难以分辨药片和糖豆，一旦误服药品，十分危险。因此，家长最好养成以下家庭用药的好习惯。分门别类防拿错。不要把药品和其他物品(尤其是食品)混放在一起。成人药与儿童药要分开，外用药与口服药要分开，以免错拿造成误服。如果家中有需要长期服用的药品，建议也要与其他药品分开放置。[详细]

2016-09-28 15:47 分类：营养饮食

五个好习惯调理内分泌失调

白领内分泌失调的三个原因1、长期吃快餐快餐营养不均衡，饱和脂肪含量高，进入人体之后会刺激人体激素的过度分泌，引发内分泌失调。另外部分快餐食品中含有大量的人工激素，摄取过量也容易导致内分泌失调问题。2、睡眠时间不足医学临床数据显示，成年人每天睡眠时间少于4小时，新陈代谢系统就会出现严重的障碍，引起内分泌失调问题。3、过度节食减肥节食减肥的女性容易造成营养不良问题，...[详细]

2016-09-28 15:50 分类：营养饮食

八个好习惯让你远离阳痿

导读：医学研究早就证明，很多疾病与个人的生活习惯密切相关，性健康也不例外.[详细]

2016-09-28 15:58 分类：营养饮食

延年益寿养成5个好习惯_每天坚持1件事让你多活10年

女人邦保健知识配图 多吃豆少吃肉 对于长寿老人来说，肉更像是一种佐料，每周一两次，量很少，只相当于一副扑克牌的大小。他们以植物性食物为主，大量摄取豆类食品和坚果。长寿老人通常早餐摄入较多的食物和营养，而晚饭的量是最小的;一天中的食物量呈倒金字塔分布。[详细]

2016-09-04 22:56 分类：养生保健

10个养胃的生活好习惯

 10个养胃的生活好习惯 我们的身体不是铁打的，它禁不起日复一日的折腾虐待，如果你对自己的身体不爱惜，将来总有一天它会报复你的。如果你用好好对待它，它会用健康回报你的。[详细]

2016-09-04 22:59 分类：养生保健

如何拥有健康的心脏？拥有健康心脏的8个好习惯

 如何拥有健康的心脏?拥有健康心脏的8个好习惯1、每天至少睡七个小时 如果需要可以达到八个小时。睡眠过少可以造成新陈代谢的变化从而增加肥胖和糖尿病风险，这两种情况下的心脏病患病风险也会随之增加。而且最近芝加哥大学的一项研究也显示，成人每晚睡眠时间过少，将会导致动脉内钙沉着增加。[详细]

2016-09-04 22:58 分类：养生保健

如何保持心脏健康_拥有健康心脏的8个好习惯

如何保持自己心脏的健康，成了大多数中老年人关心的话题。以下8种生活方式对中老年朋友保持心脏健康将会很有益处。[详细]

2016-09-04 22:59 分类：养生保健

牙龈炎如何预防_预防牙龈炎6个好习惯

牙龈炎如何预防 1、习惯早晚刷牙及使用牙线清洁牙缝 尤其是在睡前，可以清除牙菌膜，减少在睡觉时牙菌膜的积聚。每6个月至1年，定期往牙科医生处清洁牙齿，预防牙菌膜变成牙石，及清除在牙齿上已形成的牙石。[详细]

2016-09-04 23:00 分类：养生保健

晨起必做的6个好习惯

每天你早晨起来会做什么事情呢?那么早晨起来有哪些好习惯是我们应该做的呢?下面一起来看看吧。[详细]

2016-09-04 23:00 分类：养生保健