女人月经期吃什么好？经期饮食习惯要注意

 女人应该懂得去呵护自己的身体，尤其在月经来临之际更要加倍注意。特别是在饮食方面要多加注意，否则一旦吃错东西会加重经期不适症状。[详细]

2016-09-04 22:56 分类：养生保健

女性怎样养成良好的生活习惯_养护5大易生病部位

在日常生活中，女性朋友更应养成良好的生活习惯，增强体质，避免疾病的侵扰，尤其要重点关注以下5个容易生病的部位：[详细]

2016-09-04 22:57 分类：养生保健

调整10个生活习惯延长寿命_做好10件事轻松延寿10年

延长寿命且简便易行的方法，你只需对生活习惯做一些小的调整，就能轻松延寿10年。[详细]

2016-09-04 23:02 分类：养生保健

养出好气色的5个习惯

 养出好气色的5个习惯 女人邦保健知识配图 1、沐浴前后要喝水 每晚沐浴前喝一杯白开水可以帮助加速排毒，浴后喝一杯水则可以帮助肌肤有效补充水分，同时排出剩下的毒素。另外，在沐浴后做一些简单的有氧运动也可以加速血液循环和身体代谢，让排毒效果加倍。[详细]

2016-09-04 23:07 分类：养生保健

让你每天好精神8个习惯

很多人总是抱怨没有精神，无精打采，不知道精力从何而来，其实，饱满的精神来自于每天好的习惯的养成。[详细]

2016-09-04 23:22 分类：养生保健

养成中午午睡习惯的5大好处

养成中午午睡习惯的5大好处 人的一生大约有1/3的时间是在睡眠中度过的，当人们处于睡眠状态中时，可以使人们的大脑和身体得到休息、休整和恢复。睡眠对身体的好处不言而喻，这不仅体现在晚间的深度睡眠上，半个小时以内的午睡能达到同样的效果，下面为大家介绍午睡的5大好处。[详细]

2016-09-04 23:23 分类：养生保健

养成午睡习惯的5大好处

配图  人的一生大约有1/3的时间是在睡眠中度过的，当人们处于睡眠状态中时，可以使人们的大脑和身体得到休息、休整和恢复。睡眠对身体的好处不言而喻，这不仅体现在晚间的深度睡眠上，半个小时以内的午睡能达到同样的效果，下面为大家介绍午睡的5大好处。[详细]

2016-09-04 23:23 分类：养生保健

健康的身体离不开良好的生活习惯

健康的身体离不开良好的生活习惯 在大自然中生活着人类，相信对于人类有哪些生活习惯是我们大家都很清楚和了解的。随着社会的不断进步和改进，现在人类的生活已经是很美好，虽说如今的生活改善了很多，不管是我们的吃方面还是什么方面都已经提高。[详细]

2016-09-04 23:25 分类：养生保健

远离手机6个好处5招摆脱依赖坏习惯

“世界上最遥远的距离是，我在你身边，你却在玩手机。”这句网友们的调侃之言正是“手机族”的真实写照。自从手机有了“智能”的称号，就摇身一变成了人们的“贴身秘书”，满足我们上网、购物、娱乐、社交、生活服务等各种要求。当人们越来越依赖手机，它带来的负面影响也随之而来———健康不在、亲情疏远、隐私泄露……正因如此，近年来全球多个国家不同领域的研究者发起了对“手机罪状...[详细]

2016-09-04 23:28 分类：养生保健

如何养成良好的生活习惯？

 事实上，养生对于每个人来说都是一人一方法。因为每个人有不同的基因、不同的生活习惯、不同的情绪反应。但是以下的“多”和“少”只是让你的养生变得更简单。不妨将它们记下来，会让你的每一天过得更健康。[详细]

2016-09-04 23:53 分类：养生保健