健康的饮食习惯有哪些_4种必知的良好饮食习惯

4种必知的良好饮食习惯 女人邦保健知识配图 饮食习惯。 改变不良的饮食习惯，循序渐进地减少食物的摄入总量。多吃淀粉类食物，如馒头、面包、面条等;少吃高脂肪食物，糕点、奶油;多吃水果蔬菜，因为它们不但脂肪含量低，还能增加饱腹感，减少饥饿的感觉;喝牛奶时尽量选择脱脂牛奶或者低脂酸奶;吃肉不要吃皮，因为皮里的脂肪含量要比肉里多得多。[详细]

2016-09-04 22:56 分类：养生保健

预防癌症调整10个坏习惯_癌症偏好10大生活习惯

癌症是世界上最难以医治的疾病之一，患癌的人不仅身体上备受折磨，就连心里都会疲惫不堪，癌症已经夺走了无数人的生命，人们常“谈癌色变”，事实上癌症的发生是有规律可循的，有研究指出癌症喜欢偏爱某种体征的人，所以有这些情况的人要赶紧调整自己的作息习惯和饮食习惯。[详细]

2016-09-04 23:02 分类：养生保健

孕妇习惯吃口香糖好不好 孕妇吃口香糖对宝宝有影响吗

很多人在饭后或是闲来无事的时候，都喜欢嚼口香糖，可以用来帮助清洁牙齿，清新口气。很多女性在怀孕之前就喜欢吃口香糖，那么怀孕之后继续吃口香糖好不好？[详细]

2018-07-27 18:23 分类：人群养生

爱做这动作的人必招霉运

随着社会的发展和生活方式的变化，我们很多人都扩大了自己的交际范围。但是有的人总是霉运连连，那么到底是为什么呢?其实原因跟自己的习惯是分不开的。那么怎样会导致霉运来临呢?哪些习惯招霉运呢?运气不好怎么改运呢?一起来看看吧。[详细]

2016-09-28 13:59 分类：心理健康

十胃九病，10个饮食习惯最伤胃，坚持做4件事养好胃

俗话说“十胃九病”，胃作为人体重要的消化器官，是非常容易得病的。 可胃的健康常常被我们认为是每个人的通病而忽视，即使出现问题也不知道如何调养，很多人因此成为胃病“接班人”。[详细]

2019-05-24 02:21 分类：养生保健

寒衣节提前一天送寒衣好吗 寒衣节有哪些风俗习惯

因为上学和工作的关系，很多了人没时间寒衣节当天赶回家。那寒衣节提前一天送寒衣好吗？[详细]

2018-07-03 00:44 分类：养生保健

开灯睡觉好吗 哪些习惯会影响睡眠质量

睡眠是我们身体发育成长的重要因素，充足的睡眠对于我们十分有必要，但现在很多人都有一些很不好的睡眠习惯，例如开灯睡觉，开灯睡觉好吗？有没有什么危害？[详细]

2018-07-03 03:42 分类：养生保健

睡觉听音乐好吗 十大坏习惯影响睡眠

现代人生活压力大，很多人都需要借助外力的帮助才能入睡，因此很多年轻人都有睡觉听音乐一整夜的习惯，有人认为这能促进睡眠，有人认为这会危害健康，到底是怎么回事呢？[详细]

2018-07-03 03:42 分类：养生保健

吃口香糖对牙齿好吗 哪些习惯毁牙齿

很多人都有饭后嚼口香糖的习惯，很多人认为这样能起到保护牙齿的作用，还能清新口气，真的是这样吗？吃口香糖对牙齿好吗？哪些习惯对牙齿会造成损伤？[详细]

2018-07-04 14:12 分类：养生保健

照明条件太好易导致近视 四大不良习惯引发近视眼

明亮有神的眼睛是每个人都渴望拥有的，但是，很多人都会存在近视的问题。近视是很常见的一种现象，很多人都会近视，尤其是学生们。导致近视的原因有很多，照明条件太好也会容易导致近视。[详细]

2018-07-26 22:31 分类：养生保健

孕妇拉肚子如何预防 良好的生活习惯预防拉肚子

孕妇在怀孕期间的身体是非常特殊的，孕妇需要多多关注自己的身体，很多的孕妇都会发现自己会有拉肚子的情况，那么孕妇拉肚子怎么预防呢？[详细]

2018-07-03 05:53 分类：人群养生

上班族如何保护好腰椎 最伤腰椎的9大坏习惯

在现在，很多上班族都因为长期办公，而患上各种职业病，比如颈椎病、腰椎疾病等等。上班族工作就要长时间的坐在椅子上，这样是很伤害腰椎的。那么上班族如何护腰呢？[详细]

2018-07-03 06:01 分类：人群养生